《公交司機(jī)心理干預(yù)與自助手冊》針對普通公交車司機(jī)當(dāng)下的心理需求,以心理學(xué)理論為基礎(chǔ),探討、分析公交車司機(jī)容易出現(xiàn)的心理壓力問題,提供身心調(diào)適的有效方法。全書配以生動形象的圖片,將公交車司機(jī)常見的心理問題與干預(yù)以及自助技巧相結(jié)合,力求簡潔易懂、簡單實用。
發(fā)生在2020年7月7日的貴州安順公交車墜湖事件,引起社會各界的強(qiáng)烈關(guān)注,也給交通運(yùn)輸行業(yè)敲響了警鐘。近年來,發(fā)生了重慶萬州公交車墜江事故、濟(jì)南公交車司機(jī)腦出血事故、貴州安順公交車墜湖事故等,這些大大小小的事故或多或少跟司機(jī)的身心健康有關(guān)。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究表明:超過50%的駕駛員因勞累、壓力而產(chǎn)生心理問題,司機(jī)心理問題的發(fā)生率達(dá)59.8%。司機(jī)心理健康成為事故發(fā)生的主要因素。司機(jī)心理健康應(yīng)以預(yù)防為主,避免事后收尾。心理障礙需要早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù),提前采取預(yù)防措施是避免悲劇發(fā)生的最好方式。
該手冊針對普通公交車司機(jī)當(dāng)下的心理需求,以心理學(xué)理論為基礎(chǔ),探討、分析公交車司機(jī)容易出現(xiàn)的心理壓力問題,提供身心調(diào)適的有效方法。全書配以生動形象的圖片,將公交車司機(jī)常見的心理問題與干預(yù)以及自助技巧相結(jié)合,力求簡潔易懂、簡單實用。
本書在編寫過程中,得到了成都市公共交通集團(tuán)有限公司、合肥市公交集團(tuán)有限公司凌玲以及新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院崔平的幫助,他們?yōu)楸緯某霭嫣峁┝撕芏嗑哂嗅槍π院蛯嵱眯缘慕ㄗh,在此表示衷心的感謝。
由于時間、精力有限,本書不足之處在所難免,懇請讀者和專家批評指正。
第一部分 揭開心理學(xué)的神秘面紗
你了解自己嗎?
你知道司機(jī)職業(yè)與心理健康的重要性嗎?
第二部分 心理健康策略
你會情緒管理嗎?
你知道怎么應(yīng)對壓力嗎?
面對挫折,你怎么調(diào)適呢?
職業(yè)倦怠,你怎么緩解呢?
第三部分 司機(jī)心理危機(jī)的自我評估與干預(yù)
你知道怎么自我評估心理危機(jī)嗎?
你知道心理危機(jī)干預(yù)嗎?
第四部分 公交車司機(jī)的問與答