本書分心理健康的我、學(xué)業(yè)中的我、青春期的我、情緒上的我、學(xué)校中的我、家庭中的我、網(wǎng)絡(luò)中的我、會(huì)保護(hù)自己的我、職業(yè)中的我和成功路上的我十個(gè)篇章，每個(gè)篇章包括“心靈故事”“心海點(diǎn)燈”“心海航行”“拓展活動(dòng)”四大欄目?jī)?nèi)容。