本書包括體育與健康知識、體育運動技能、職業(yè)實用性體育三大部分, 強調在運動實踐中學習, 利用所學知識科學地指導體育鍛煉。體育運動實踐主要包括球類、健美操、武術、花式跳繩、輪滑、冰雪等運動項目, 重點向學生介紹運動項目的基本技術, 使學生掌握正確的運動技能和鍛煉方法, 更好地指導體育鍛煉實踐, 為樹立終身體育思想奠定基礎。本書側重選擇與未來就業(yè)崗位相關性大的體育實踐項目, 體現(xiàn)體育教學在未來職業(yè)中的應用性。本書第三部分的職業(yè)實用性體育安排了職業(yè)性體能鍛煉、職業(yè)拓展訓練、職業(yè)形體訓練三章專門闡述實用的職業(yè)體育c