為什么很多人周末什么工作都沒做, 躺在床上刷了一天手機(jī), 卻依然感到很累? 我們以為躺平會(huì)給我們帶來舒適和休息, 其實(shí)躺平只會(huì)給我們帶來更多的貧乏、孤獨(dú)和虛度時(shí)光后的空虛感。放棄享受安逸的本能, 擺脫對(duì)舒適區(qū)的依賴; 放棄對(duì)過去投入的不甘心, 能夠及時(shí)止損, 活在當(dāng)下; 不再追求眼前的及時(shí)享樂, 學(xué)會(huì)延遲滿足。只有這樣, 才能成為自己真正想成為的人。本能就是我們?nèi)诵援?dāng)中最底層的那些東西, 這些東西驅(qū)使著我們的行為方式, 但是這些東西并不一定全是好的, 如果是錯(cuò)誤的本能, 就會(huì)引導(dǎo)我們錯(cuò)誤的行為, 所以我們要糾正這些錯(cuò)誤的本能�？朔�本能很難, 但那是成就自我的捷徑。本書聚焦年輕人的個(gè)人成長(zhǎng), 內(nèi)容涉及認(rèn)知、情緒、社交、思維、工作、學(xué)習(xí)、時(shí)間管理等多個(gè)方面。作者通過專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和個(gè)人經(jīng)驗(yàn), 給年輕人提供了實(shí)用的自我提升方法, 幫助年輕人逐漸擺脫迷茫與脆弱, 突破天性屏障, 找到人生價(jià)值。