本書一、二、 三 章從全新的視角厘清了太極拳與現(xiàn)代生活的關(guān)系,太極拳的理念、特點等關(guān)鍵性問題,第四章對于太極拳的訓(xùn)練方式進(jìn)行了深入細(xì)致的剖析, 第五章對于太極拳文化、養(yǎng)生、技擊體系進(jìn)行了新的建構(gòu)。本書的改革性思維突出, 是太極拳理論與實踐領(lǐng)域的里程碑式著作。