高質(zhì)量陪伴：如何培養(yǎng)孩子的安全型依戀
定 價(jià)：69 元
為了幫助孩子在這個(gè)世界上取得成功、自在地生活，我能為他們做的一件重要的事是什么？答案是，陪伴孩子。父母的陪伴可以讓孩子獲得安全型依戀，為孩子的大腦發(fā)展、幸福成功打下穩(wěn)固的根基，也可以鑄就和諧的親子關(guān)系。加班、疲憊、壓力、注意力被電子設(shè)備占據(jù)……父母們都了解陪伴的重要性，給予孩子的時(shí)間卻非常有限，因此他們經(jīng)常感覺焦慮、內(nèi)疚、擔(dān)憂。其實(shí)你不需要做完美的父母，也不需要時(shí)時(shí)刻刻陪伴孩子，因?yàn)槟軌蚪o予孩子安全型依戀的是高質(zhì)量陪伴讓孩子感到安全、被看見、被安慰、有保障，這樣孩子就可以用開放式大腦去接觸這個(gè)世界，在這個(gè)世界上感到安全而自在，感到更加滿足和幸福，在學(xué)業(yè)和事業(yè)上更加成功，自由地探索更廣闊的世界，擁有更親密、美好的人際關(guān)系，遇到困難和挑戰(zhàn)也能夠順利渡過，而這一切都是因?yàn)樗麄冊(cè)诩抑杏幸粋�(gè)安全基地。更激動(dòng)人心的是，研究表明，即使父母本身沒有從自己的父母那里得到安全型依戀，但只要能反思并理解自己的童年和依戀史，就能給孩子提供這種依戀，而且可以在這個(gè)過程中治愈自己的不安全依戀。本書作者西格爾博士和布萊森博士是國際知名兒童教養(yǎng)專家，他們將復(fù)雜的依戀科學(xué)、人際神經(jīng)生物學(xué)的研究結(jié)果，轉(zhuǎn)化為容易理解的語言、圖表、漫畫，而且提供了簡單有效的方法，讓父母們輕松理解孩子大腦發(fā)展原理，并將這些研究成果切實(shí)應(yīng)用到自己的養(yǎng)育實(shí)踐中。
歡迎詞 ┆1什么是陪伴 ┆3何謂陪伴：四個(gè)S ┆6四個(gè)S簡介 ┆9安全型依戀：終目標(biāo) ┆14弄清自己的故事 ┆19無論你是哪種父母，這本書都是為你而寫的 ┆21為什么有的父母能陪伴孩子，有的卻不能依戀科學(xué)簡介 ┆25基礎(chǔ)的依戀科學(xué)：對(duì)為人父母的你來說，依戀有何意義 ┆28依戀科學(xué)與陌生情境實(shí)驗(yàn) ┆30童年依戀模式與我們育兒方式的關(guān)系 ┆36安全型和自由型依戀 ┆37回避型和忽視型依戀 ┆39矛盾型和癡迷型依戀 ┆46混亂型和未確定型依戀 ┆50心懷希望的理由：獲得性安全型依戀 ┆57不只是頭盔和護(hù)膝幫助孩子感到安全 ┆67安全：威脅的反面 ┆70在提供安全感時(shí)，父母的兩項(xiàng)主要任務(wù) ┆74還有哪些做法是對(duì)孩子保護(hù)不周 ┆81過度保護(hù)并非解決之道 ┆83你能做什么：提高孩子安全感的策略 ┆89策略1：首先，不要傷害孩子 ┆89策略2：修復(fù)，修復(fù)，修復(fù) ┆91策略3：幫助孩子在避風(fēng)港里感覺舒適 ┆94陪伴自己 ┆96了解的價(jià)值幫助孩子感到被看見 ┆101內(nèi)觀 ┆106如果孩子沒有被看見，那會(huì)發(fā)生什么 ┆111歡迎孩子真實(shí)而完整的自我 ┆117要看見，不要羞辱 ┆120你能做什么：幫助孩子感到被看見的策略 ┆125策略1：讓好奇心引導(dǎo)你深入探索 ┆125策略2：創(chuàng)造空間與時(shí)間來觀察和了解孩子 ┆ 131陪伴自己 ┆134陪伴讓我們合而為一幫助孩子感到安慰 ┆139目標(biāo)：走向內(nèi)在安慰 ┆144安慰與綠色區(qū)域 ┆148安慰：感受是重中之重 ┆153如果孩子不能得到安慰，會(huì)發(fā)生什么 ┆156安慰不同于溺愛 ┆159你能做什么：幫助孩子學(xué)會(huì)自我安慰的策略 ┆164策略1：制造保持平靜的內(nèi)在工具箱 ┆164策略2：提供P-E-A-C-E ┆171陪伴自己 ┆177將所有S合在一起幫助孩子產(chǎn)生保障感 ┆181安全基地：避風(fēng)港與發(fā)射臺(tái) ┆190安全基地能帶來力量，不會(huì)帶來理所當(dāng)然的權(quán)利感 ┆193積極的壓力、可容忍的壓力，以及有害的壓力 ┆197你能做什么：為孩子建立安全基地的策略 ┆200策略1：為你們的信任關(guān)系投資 ┆200策略2：教授內(nèi)觀技巧 ┆205陪伴自己 ┆210結(jié)論 從游樂場到大學(xué)宿舍展望未來 ┆213致謝 ┆221
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