全書共有十一章, 介紹了和職業(yè)生涯發(fā)展相關(guān)的理論, 引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行自我全面的職業(yè)生涯認(rèn)知, 連接了專業(yè)和職業(yè)世界, 促進(jìn)了大學(xué)生的實習(xí)實踐, 提供了求職的實戰(zhàn)方法等。具體內(nèi)容包括: 職業(yè)生涯發(fā)展是一場人生之旅, 你需要了解的生涯理論, 陪你更加認(rèn)識你自己, 生涯決策, 帶你發(fā)現(xiàn)專業(yè)的奧秘, 伴你揭開職場的面紗, 通用能力訓(xùn)練營, 實習(xí)實踐百寶箱, 求職就業(yè)寶典, 職場適應(yīng)加油站, 生涯轉(zhuǎn)型與平衡。