這是一部關于傳統(tǒng)體育健身方面的著作。傳統(tǒng)體育健身的學術價值和應用價值方面，學術價值上傳統(tǒng)體育健身文化作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，是中華文化的精髓所在。作為中國傳統(tǒng)文化的核心“和為貴”，就是要建立和諧社會、和諧世界，而傳統(tǒng)健身文化思想的精髓就是“和諧”，是以和諧為主要思想內(nèi)涵，以文化為表現(xiàn)形式的一種傳統(tǒng)文化，是社會文化發(fā)展和文化建設的高度統(tǒng)一。傳統(tǒng)健身文化以自身的修持為基礎，融合了中國文化的元素，形成了多學科的文化系統(tǒng)，尤其對當前老齡化社會來說，身心修養(yǎng)對促進社會和諧發(fā)展起到了積極作用，也是建設文化強國???????紊?紊?紊??捳楲瑰?