神經(jīng)科學研究表明，當我們能給我們的情緒命名，就跟我們自己建立起了聯(lián)結(jié)，這能使我們安靜下來，并增強腦神經(jīng)回路，支持我們的大腦健康。當孩子們清晰自己的感受，與自己建立連結(jié)，就能接納自己的感受，同時也能更好地在有挑戰(zhàn)的情況下做到自我調(diào)解與管理。當父母和老師見證了孩子的情緒體驗，才能真正體會他們的感受，這樣你們之間才會產(chǎn)生深刻的聯(lián)結(jié)（又可以被稱為共振）。
《非暴力溝通》（少兒卡）包含27張感受卡和27張需要卡，同時包含有22種玩法的指導(dǎo)手冊，協(xié)助父母、老師在家庭、學校和孩子一起玩出非暴力溝通，通過游戲可以：
*拓展情緒詞匯，清晰表達感受和需要；
*同理傾聽憤怒、難過、受傷的孩子；
*協(xié)助孩子們相互理解，化解矛盾和沖突；
*當孩子有情緒困擾時，也可以獨立使用卡牌梳理自己的內(nèi)在世界；
*應(yīng)對突發(fā)事件，制訂決策；
*建立高品質(zhì)的聯(lián)結(jié)。
家長/ 成年人使用指南
本游戲旨在讓人們相互理解與建立聯(lián)結(jié)，而非競爭與輸贏。這些游戲給人們提供了玩耍、分享、學習與同理猜測的機會，也提供了解決沖突的契機。
通過示范來學習
孩子們?nèi)粢雽W習知覺、感受以及相應(yīng)的詞語， 最好的方式是通過成年人的示范在講述剛剛發(fā)生了什么事中表達他們自身的感受。這是兒童習得語言的一部分，成人也可以從孩子的身體知覺上來理解他們�！斗潜┝贤ā罚ㄉ賰嚎ǎ┑拈_發(fā)就是為了讓這個過程得以自然發(fā)生。
成年人的角色
我們鼓勵成年人保持開放、臨在、好奇的狀態(tài)，4
并在面對所發(fā)生的或?qū)⒁l(fā)生的事情前清空任何預(yù)設(shè)的想法。本游戲雖然建立在感受和需要詞語的基礎(chǔ)上， 但是最寶貴的是成年人在與孩子互動和玩耍時臨在的品質(zhì)。有時，沉默比言語更加重要。如果我們可以給予孩子們厘清問題的時間，他們也可以自然地解決自己的沖突和煩惱。請避免：給孩子們建議、講自己的故事、盤問、講道理。如果在游戲結(jié)束后，孩子們并沒有找到一個有效的解決方案或策略，你可以嘗試這樣來問： 你想聽聽如果我在這樣的情況下可能會怎么做嗎？
科學研究
根據(jù)神經(jīng)科學研究成果，給我們的情緒命名能幫助我們安靜下來，支持我們的大腦健康，并增強神經(jīng)回路。如果孩子們與自己是有聯(lián)結(jié)的并能接納自己的感受，他們便能更好地在有挑戰(zhàn)的情況下做到自我調(diào)解與管理。當你只是去見證孩子的情緒體驗并能真正體會他們的感受時，你們之間就會產(chǎn)生深刻的聯(lián)結(jié)（又可以被稱為共振）。5
同理猜測
猜測（而非告知或認定）是對孩子們（以及成年人）開展探索與學習的尊重。盡管卡片上會有多個詞語，我們建議你每次就猜測一個詞。
以下是一些用來猜測感受的參考短句：
聽上去你可能感受著 ？
我好奇你是否感受著 ？
我猜你感受著 ？
你是不是（難過/ 抓狂/ 害怕/ 興奮/ 惱火，等等） ？
以下是一些用來猜測需要/ 價值的參考短句：
是不是 對你很重要？
你是不是渴望能有 ？
我想象你希望的是有 ？
我猜你想要的是 ？
我猜你的需要是 ？
你是否期待有 ？6
以感激作為結(jié)束
在每次非暴力溝通游戲結(jié)束時，我們鼓勵成年人向你們的（孩子）玩伴表達感激，也可以說說這個過程帶給你的益處以及你為什么很享受與孩子們玩這個游戲。（建議簡短開展這個環(huán)節(jié)！）
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