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自我療愈完全指南：遠(yuǎn)離負(fù)面情緒成為更好的你 
定 價(jià)：118 元
9 7 1 8 2 7 4 5 0 5 5 9 0 在這個(gè)誘惑多、節(jié)奏快、要求高的世界里，人們不得不將自己的需求放在最后，而去優(yōu)先滿足他人的需求。你要面對(duì)同事提出的無(wú)理要求，要整理雜亂的家務(wù)，要督促孩子學(xué)習(xí)，要支付沒(méi)完沒(méi)了的房貸……巨大的壓力令人焦慮、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁，但慶幸的是我們有能力通過(guò)學(xué)習(xí)治愈自己。本書(shū)從身體、智力、情緒、精神、社交5個(gè)方面，借助一些易于完成的日常練習(xí)，幫助讀者達(dá)到自我療愈的目的。以一個(gè)全新健康的自我，重新面對(duì)世界。
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