關(guān)于我們
書(shū)單推薦
新書(shū)推薦

自我療愈完全指南:遠(yuǎn)離負(fù)面情緒成為更好的你

自我療愈完全指南:遠(yuǎn)離負(fù)面情緒成為更好的你

定  價(jià):118 元

        

  • 作者:(美)基姬·埃利,陳曉軍曹陽(yáng)譯
  • 出版時(shí)間:2022/12/1
  • ISBN:9787559124050
  • 出 版 社:遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類(lèi):B842.6 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:銅版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
9
7
1
8
2
7
4
5
0
5
5
9
0

在這個(gè)誘惑多、節(jié)奏快、要求高的世界里,人們不得不將自己的需求放在最后,而去優(yōu)先滿足他人的需求。你要面對(duì)同事提出的無(wú)理要求,要整理雜亂的家務(wù),要督促孩子學(xué)習(xí),要支付沒(méi)完沒(méi)了的房貸……巨大的壓力令人焦慮、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁,但慶幸的是我們有能力通過(guò)學(xué)習(xí)治愈自己。本書(shū)從身體、智力、情緒、精神、社交5個(gè)方面,借助一些易于完成的日常練習(xí),幫助讀者達(dá)到自我療愈的目的。以一個(gè)全新健康的自我,重新面對(duì)世界。

 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容