《我為運(yùn)動狂:排球》是一本非常實(shí)用的介紹性讀物。無論你處于什么年齡段,無論你是一名專業(yè)球員,還是剛剛?cè)腴T的新手,排球都是一項(xiàng)非常合適的運(yùn)動。在這本書里,你將看到專家所提供的專業(yè)敘述、清晰的插圖和專業(yè)球員的動態(tài)照片。
本書包括以下精彩內(nèi)容:
排球技巧全解一從接發(fā)球基礎(chǔ)到進(jìn)攻、防守,循序漸進(jìn)地技術(shù)指導(dǎo)。
排球戰(zhàn)術(shù)——觀察對手的戰(zhàn)術(shù),然后針對他們的特點(diǎn)制訂有效的防守和攻擊策略。
排球規(guī)則詳解——如何記分、場上站位、犯規(guī)處罰以及裁判手勢等。
各種排球比賽介紹——從沙灘排球到公園排球,甚至還有殘疾人排球比賽的相關(guān)介紹,讓你全面了解排球這項(xiàng)運(yùn)動。
“我為運(yùn)動狂”系列圖書是專門為各種體育愛好者,特別是初學(xué)者量身打造的一套體育入門級自學(xué)手冊類的圖書,書中介紹了各種運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動規(guī)則、運(yùn)動技巧以及運(yùn)動心理和運(yùn)動戰(zhàn)術(shù),配有大師級人物的親自演示和圖解說明,通俗易懂,非常適合各年齡段的體育愛好者閱讀! 本書是一本非常實(shí)用的介紹性讀物。無論你處于什么年齡段,無論你是一名專業(yè)球員,還是剛剛?cè)腴T的新手,排球都是一項(xiàng)非常合適的運(yùn)動。
前言
簡介
一項(xiàng)世界運(yùn)動
比賽特點(diǎn)
設(shè)施與裝備
場地
球網(wǎng)
網(wǎng)柱
排球
服裝
開始比賽
場地的選擇
運(yùn)動員站位
運(yùn)動員的輪換
后排運(yùn)動員
比賽
三擊違例
持球
發(fā)球
發(fā)球成功與失誤
攔網(wǎng)與失誤
替補(bǔ)換人
“自由”球員
基礎(chǔ)動作
基本技巧
技巧
發(fā)球
墊球
上手傳球
扣球
攔網(wǎng)
地面防守
戰(zhàn)術(shù)意識
團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)
得分
獲勝局
其他
隊(duì)員職責(zé)
隊(duì)員
教練
比賽官員與處罰
裁判員
第二裁判員
記分員
巡邊員
手勢
沙灘排球
記分與比賽
與室內(nèi)排球的其他區(qū)別
奧林匹克運(yùn)動會
戰(zhàn)術(shù)
發(fā)球
上手墊球
扣殺
排球的其他形式
公園排球
全民排球
坐式排球
排球入門
小范圍練習(xí)
在比賽中學(xué)習(xí)
場地尺寸
教學(xué)指導(dǎo)
排球大事年表
術(shù)語表