時(shí)代的風(fēng)潮、廣泛的焦慮,導(dǎo)致女性的自戀現(xiàn)象日益嚴(yán)重。但首先需要說(shuō)明的是自戀并不是一種疾病,它是一種對(duì)嚴(yán)苛環(huán)境的適應(yīng),是一種隱藏真實(shí)自我的方式。
為什么有的人外表出眾,卻還要去整容抽脂?
為什么很多人在拍照時(shí),一定要用美顏濾鏡?
為什么有些人總是在情感上陷入兩難一選擇親密時(shí),會(huì)害怕受傷害;選擇遠(yuǎn)離時(shí),又害怕孤單?
這是因?yàn)樗齻兌加胁煌潭鹊淖詰傩腿烁裾系K,她們想用成功、金錢、別人的認(rèn)可來(lái)彌補(bǔ)自我價(jià)值感的缺失,她們表現(xiàn)得理智、坦率,卻都有深度的不安全感和自卑感。
資深心理治療師貝貝爾·瓦德茨基認(rèn)為,自戀型人格障礙往往有著嚴(yán)重的自我懷疑與自卑的特征,光鮮亮麗的自信外表常常只是用以隱藏內(nèi)心的不安。在本書中,她從大量的女性案例出發(fā),融合溫尼科特、榮格等多個(gè)著名流派的理論學(xué)說(shuō),將女性自戀的表現(xiàn)分為8個(gè)方面:體重、飲食、外貌、對(duì)孩子的自戀利用、成就感、自尊感、渴望承認(rèn)與親密關(guān)系,并深入分析自戀型人格障礙產(chǎn)生的原因原始人際關(guān)系的影響。
受自戀型人格障礙困擾的人們從未觸達(dá)真實(shí)的自我。本書是為所有女性所寫,希望有過此類困擾的女性能夠通過本書更好地理解并接受她們的自戀障礙,也希望所有女性都能夠?qū)W會(huì)接納和擁抱自我,重塑獨(dú)立人格,掙脫自戀的枷鎖。
浮夸和抑郁是一個(gè)硬幣的兩面
而自戀型人格障礙的背面是不穩(wěn)定的自尊、被拋棄的恐懼
拒絕極端的完美主義,學(xué)會(huì)接納完整的自我
女性自戀的8種外在表現(xiàn):
1、好想再瘦一點(diǎn)
2、明明飽了,卻還是想吃
3、容貌焦慮
4、我的孩子就應(yīng)該這樣
5、一定要完美、成功、有錢
6、高傲入骨,卻又卑微到塵埃
7、渴望他人的認(rèn)可
8、相識(shí)、相知、相處好難
序言
心理疾病不僅會(huì)發(fā)生在個(gè)體身上,而且也會(huì)表現(xiàn)出一種集體性的特征?梢赃@么說(shuō),我們的時(shí)代被稱為自我中心的時(shí)代,簡(jiǎn)單地說(shuō),也就是自戀的時(shí)代。但是,自戀不僅是以自我為中心式的環(huán)繞,更是一種更深入地對(duì)于自我和極限的探索。另一個(gè)中心點(diǎn)是,自戀者渴望一種正常的狀態(tài)和更安全可靠的界限,來(lái)消除無(wú)邊無(wú)際的慌亂狀態(tài),這種渴望標(biāo)志著我們所在的現(xiàn)代的生存感受。不僅我們的生態(tài)資源,我們的心理、身體和精神資源都是有限的,這些都迫使我們學(xué)會(huì)克制,學(xué)會(huì)節(jié)制。
面對(duì)社會(huì)和生存環(huán)境時(shí),具有自戀性格特征的人會(huì)對(duì)自身有一種典型的極端態(tài)度和行為。多少現(xiàn)代受害者以一種情緒毀滅的形式來(lái)表達(dá)對(duì)于自己的認(rèn)可,來(lái)體現(xiàn)自我的成就和事業(yè)。強(qiáng)迫性的完美主義、十全十美的外形、奢侈的生活習(xí)慣是過分追求金錢價(jià)值的新體現(xiàn),我們?yōu)橹钇AΡM。
由于驕傲自大,我們對(duì)什么都很自負(fù),直到到達(dá)一種暗藏危機(jī)的崩潰狀態(tài)。這種崩潰迫使我們停下腳步,進(jìn)行自我療愈,找到自己的邊界,并與自身局限性和解。要么一流,要么不入流 的口號(hào)是對(duì)過激生活的形象比喻。我們?cè)绞敲允ё晕,就越需要生活在極端之中才能感受到自己。似乎我們對(duì)外表現(xiàn)得越富有、越偉大,我們內(nèi)在的情感就越匱乏。內(nèi)心世界的毀滅,付出的代價(jià)往往是災(zāi)難性的。
我們的患者表示,他們會(huì)有這樣一種感覺:當(dāng)他們認(rèn)為自己是完美的時(shí)候,會(huì)覺得自己只配擁有生命和生存的權(quán)利。強(qiáng)制性的完美主義,是對(duì)于本體論的不安全感的一種補(bǔ)償。簡(jiǎn)而言之:我們?cè)谖沂钦l(shuí)這個(gè)根源上生病了。
貝貝爾·瓦德茨基的這本書得益于近10年來(lái)對(duì)自戀人格障礙治療的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)暴食癥的女性患者人數(shù)急劇上升時(shí),我們很快意識(shí)到,只關(guān)注癥狀(比如飲食障礙)的治療太膚淺了,我們應(yīng)該努力去理解這些病人的生活,并從中產(chǎn)生了女性自戀這一概念。
在這個(gè)概念中,許多女性患者再次找到了自己,并且可以更好地理解并接受她們的疾病障礙。她們下定決心,去尋找她們內(nèi)在遺失的小孩。通常,在她們?nèi)A麗的外表下隱藏著一個(gè)情緒化的、被忽視的、絕望的小孩,她們渴望得到承認(rèn)和顯露出真實(shí)的本我。貪食是這些患者的象征性外在表達(dá),然而她們永遠(yuǎn)不會(huì)通過食物得到真正的滿足和治愈。這個(gè)小孩也可以被稱為真我,患了不堪忍受的外表淺薄癥。真我希望被身邊相處的人和環(huán)境所感知、看到并接納。這種對(duì)真我的發(fā)現(xiàn)就是心理障礙康復(fù)的起點(diǎn),同時(shí)人們也需要對(duì)這個(gè)內(nèi)心的孩子耐心、周到且曠日持久地加以照料。
這本書是由一位女士為女性撰寫的,我希望關(guān)于那些曾經(jīng)在診所里向醫(yī)生吐露出來(lái)并被貝貝爾·瓦德茨基定義為女性自戀的現(xiàn)象的分析,可以幫助其他女性。
格呂嫩巴赫心身醫(yī)學(xué)診所
康拉德·斯特勞斯博士
貝貝爾.瓦德茨基博士
從業(yè)40多年的資深心理治療師和督導(dǎo)師。
曾于格呂嫩巴赫心身醫(yī)學(xué)診所擔(dān)任心理治療師長(zhǎng)達(dá)9年,其間專攻成癮行為的相關(guān)研究,尤其關(guān)注飲食失調(diào)和自戀型人格障礙。隨后前往慕尼黑開展專業(yè)心理治療工作至今。
著有如《那不是你的問題》《如何克服羞恥感》《如何克服被拋棄感》等多本心理學(xué)暢銷書,全球銷量超30萬(wàn)冊(cè)。本書《不穩(wěn)定的自尊》初版于1991年,至今30余年,持續(xù)暢銷多國(guó),而本次修訂版另新增以互聯(lián)網(wǎng)為大舞臺(tái)的相關(guān)自戀型人格障礙研究?jī)?nèi)容,以保障書本內(nèi)容的時(shí)效性與全面性。
序言 /001
前言 /005
致謝 /009
第1部分 女性自戀
什么是自戀 /003
什么是女性自戀 /007
渴望得到認(rèn)可 /014
雖然悲傷,但她仍發(fā)脾氣 /019
孩子要符合一種特殊的形象 /024
小鏡子,小鏡子 /028
數(shù)字化反饋 /030
如果喪失了真正的自我 /036
女性自戀和男性自戀 /043
自戀和互補(bǔ)自戀 /051
第二部分 我們?cè)缒陮W(xué)到的東西
以后可能會(huì)成為問題
過早與母親分離的影響 / 055
不受歡迎 / 058
我給的你都要吃 / 065
我說(shuō)的你都要接受 / 070
當(dāng)身體不屬于自己 / 076
依戀和分離 / 083
當(dāng)分離意味著拋棄 / 090
依賴和自主之間的沖突 / 096
自戀的最佳狀態(tài) / 101
我是女孩還是男孩 / 106
母親是女性的榜樣嗎 / 110
家庭模式:只有你過得好,我才能過得好 / 117
理想的轉(zhuǎn)讓 / 121
與父母的關(guān)系 / 125
仇視情欲和要求品行良好 / 129
圣女與妓女的沖突和童話《圣母的孩子》 / 132
兄弟姐妹的作用 / 141
美的典范 / 145
第三部分 一種極端的生活
在自卑和自以為是之間的壓力環(huán)境中 /153
在自以為是的光彩中 /158
我要一切,并且立刻要 /167
我一文不值 /170
我究竟是誰(shuí)? /175
好食物和壞食物 /177
被禁止的欲望和貪婪 /181
進(jìn)退兩難的交往 /184
我們不能在一起,但也不能沒有對(duì)方 /195
我總選錯(cuò)人 /202
相互依賴、交往嗜好和性嗜好 /209