第1 章 走進(jìn)思維導(dǎo)圖 .1
1.1 什么是思維導(dǎo)圖 3
1.1.1 描述思維導(dǎo)圖的術(shù)語 3
1.1.2 思維導(dǎo)圖的讀圖順序 4
1.1.3 思維導(dǎo)圖的構(gòu)成 5
1.1.4 思維導(dǎo)圖發(fā)展史 8
1.2 思維導(dǎo)圖的常見誤區(qū) .10
1.3 與思維導(dǎo)圖相似的各種筆記 .17
1.3.1 思維導(dǎo)圖的狹義和廣義之分 .18
1.3.2 視覺筆記的運(yùn)用 .21
1.3.3 手賬的運(yùn)用 24
1.3.4 知識(shí)卡片的運(yùn)用 .27

第2 章 思維導(dǎo)圖的思考功能 ·29
2.1 增強(qiáng)記憶力 31
2.1.1 感覺記憶——圖像便于記憶 .31
2.1.2 工作記憶——?jiǎng)邮旨訌?qiáng)記憶 .31
2.1.3 長(zhǎng)期記憶——復(fù)盤鞏固記憶 .32
2.2 提升能力 .34
2.3 思維導(dǎo)圖思考原則 41

第3 章 思維導(dǎo)圖的手繪要點(diǎn) ·44
3.1 手繪工具介紹 .46
3.2 思維導(dǎo)圖的結(jié)構(gòu)介紹 .52
3.2.1 圖像: 圖像包括中心圖和圖標(biāo) .52
3.2.2 要學(xué)會(huì)畫，首先要會(huì)想 53
3.2.3 積累畫圖素材 .55
3.2.4 分支 62
3.2.5 關(guān)鍵詞 65
3.2.6 色彩 66
3.2.7 層次關(guān)系 .66
3.3 繪制思維導(dǎo)圖的步驟演示 67
3.4 初學(xué)者注意事項(xiàng)和相關(guān)問題 .75

第4 章 思維導(dǎo)圖的電子化運(yùn)用 82
4.1 電子版思維導(dǎo)圖使用場(chǎng)景 84
4.2 常見的電子版思維導(dǎo)圖軟件 .88
4.3 XMind 軟件的操作指南 .89
4.4 XMind 軟件的實(shí)際運(yùn)用 .96

第5 章 思維導(dǎo)圖的實(shí)際運(yùn)用 ·99
5.1 實(shí)現(xiàn)自我溝通 .101
5.1.1 自我介紹導(dǎo)圖 .101
5.1.2 繪制自我介紹思維導(dǎo)圖 104
5.1.3 繪制項(xiàng)目介紹思維導(dǎo)圖 106
5.1.4 繪制項(xiàng)目介紹流程思維導(dǎo)圖 110
5.2 促進(jìn)個(gè)人管理 111
5.2.1 時(shí)間管理方法 112
5.2.2 記錄時(shí)間的方法 113
5.2.3 四象限原則 ·114
5.2.4 番茄工作法 ·116
5.2.5 OKR 工作法 117
5.2.6 復(fù)盤工作法 ·119
5.2.7 目標(biāo)管理法 122
5.3 整理提示信息 .124
5.3.1 閱讀導(dǎo)圖 .125
5.3.2 演講提示導(dǎo)圖 .129

第6 章 新時(shí)代，思維導(dǎo)圖的出圈運(yùn)用 .132
6.1 學(xué)習(xí)型軟件助力高效制作思維導(dǎo)圖 .134
6.1.1 學(xué)習(xí)型軟件介紹 .134
6.1.2 現(xiàn)場(chǎng)聽課時(shí)，如何用思維導(dǎo)圖做筆記 136
6.2 框架式筆記是極簡(jiǎn)思維導(dǎo)圖 .141
6.2.1 會(huì)議類框架筆記的運(yùn)用 142
6.2.2 知識(shí)類框架筆記的運(yùn)用 144
6.3 神奇筆記聯(lián)動(dòng)，思維導(dǎo)圖的升級(jí)運(yùn)用 146
6.3.1 思維導(dǎo)圖和手賬相結(jié)合 146
6.3.2 思維導(dǎo)圖和知識(shí)卡片相結(jié)合 .147
6.3.3 思維導(dǎo)圖和視覺筆記相結(jié)合 .150
后 記 .156