本書為英國作者凱瑟琳·蘭波的書, 作者本人就是好幾個(gè)孩子的母親, 對兒童成長中的心理感受體察入微。在本書中, 凱瑟琳就少年兒童在學(xué)校生活中可能碰到的各種導(dǎo)致焦慮、恐懼和難堪問題, 如起床、作業(yè)、數(shù)學(xué)課、體育、考試、郊游和家長會等, 從孩子的角度給他們出主意想辦法, 風(fēng)趣幽默, 形式活潑, 是一本難得的好書。 作為當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)減壓心理減負(fù)的自我調(diào)適指南, 本書主要面向中小學(xué)生和家長朋友。