本書為2018年國家藝術基金“西部地區(qū)恩施土家族民間舞蹈藝術人才培養(yǎng)”結項項目, 介紹了湖北恩施土家族苗族自治州主要的五種土家族民間舞蹈擺手舞、肉連響、撒葉兒嗬、滾龍連廂、耍耍以及該項目土家族民間舞蹈人才培養(yǎng)情況。對五種舞蹈, 用圖文并茂的形式詳細講解了具體的舞蹈動作、動律、重難點, 是對土家族舞蹈進一步系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學化的有益嘗試; 書后附錄的項目人才培養(yǎng)資料和舞蹈劇目創(chuàng)作方案, 有很強的借鑒性。