本書講述: 十二段錦是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一, 又稱“文八段錦”是久坐之動(dòng)功, 是內(nèi)功的鍛煉手法。十二段錦是由十二節(jié)動(dòng)作組合而成的健身運(yùn)動(dòng)功法。