本書以疾病為綱, 精選了日常生活中常見的病癥和亞健康狀態(tài), 系統(tǒng)地介紹了按摩、拔罐、刮痧、艾灸自然療法的功效、使用器具、操作技巧、動作示范及注意事項等幾個方面; 然后對和自然療法緊密相連的經(jīng)絡(luò)、俞穴進行清晰明了的圖文解釋, 配以真人操作示范圖, 讓讀者一看就懂、一學(xué)就會; 最后以疾病為綱, 精選了日常生活中常見病癥和亞健康狀態(tài)的治療方法。