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太極養(yǎng)心功

太極養(yǎng)心功

定  價:56 元

叢書名:武術(shù)中國

        

  • 作者:曾乃梁, 衛(wèi)香蓮編著
  • 出版時間:2021/11/1
  • ISBN:9787830092450
  • 出 版 社:河南電子音像出版社
  • 中圖法分類:G852.11 
  • 頁碼:94
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:26cm
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讀者對象:本書適用于健身愛好者

本書既從太極拳套路中精選出對護(hù)心養(yǎng)心效果顯著的一些動作編成3組動作, 又從手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)中精選出一些對護(hù)心養(yǎng)心作用大的穴位, 也編成3組動作進(jìn)行揉按拍打, 促使心肌周圍氣血暢通。同時, 從健康的生活方式, 包括飲食、心理、運(yùn)動及睡眠等諸方面多管齊下, 綜合防治, 提升個體免疫系統(tǒng)的功能, 從根本上護(hù)心養(yǎng)心。
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