一個人越來越好的標志就是意志、修養(yǎng)、品行得到不斷地修煉，人生的貴人就是努力向上的自己�！杜缘淖则屝统砷L》一書從女性自我成長的覺醒意識、限制性思維和信念、成長的特征、新女性形象等方面，敘述了女性的自驅型成長。女人有三件事情不能停：學習、美麗、經(jīng)濟獨立。學習能提升內在的氣質，美麗能帶來自信，經(jīng)濟獨立能受到尊重。本書結合心理學的角度，以女性成長為主題，希望每一位女性都能找到自己人生定位與成長方向，活出更好的自己。
劉利廣：北京大學客座教授，國際認證心理咨詢師。成人繼續(xù)教育專家，家庭教育專家，企業(yè)戰(zhàn)略及管理系統(tǒng)培訓專家，北京國易坊教育平臺創(chuàng)始人。具有20年一線教學資歷和多年從事成人繼續(xù)教育教學經(jīng)驗，形成一套融會貫通的教學體系。
第1章 女性可以不成功，但不能不成長
成長是源于對自己的高要求002
所謂安全感，是自己創(chuàng)造的005
女性要打破玻璃天花板007
要有危機意識，穩(wěn)定不等于安全010
在好的黃金10年提升自己013
足夠愛自己，才是的底氣016
自律是成長的催化劑019
第2章 塑造良好角色，為自我成長賦能
職場上拼有一席之地024
為家付出愛，而不是犧牲027
會調節(jié)情緒才能掌控人生030
女強人是對家付出的另一種責任034
母親是榜樣，不是保姆037
不要給自己貼負面標簽041
第3章 打破世俗定義，從心靈束縛中突圍
女性需要用成長的眼光看待自己046
如何更好地了解自己047
女性的能力決定家庭地位051
有勇氣改變是成長的步053
擁有抗挫能力很關鍵055
打破固定思維，鍛煉成長型思維058
不要在意他人的評價061
讓自尊心和自信心實現(xiàn)良性循環(huán)063
打破內心限制066
始終忠于自己的內心 070
要過真正獨立的人生073
我養(yǎng)你，只是一句玩笑話076
第4章 保持上進心，活出別樣人生
相信什么就會吸引什么082
發(fā)現(xiàn)自己的天賦，走自己想走的路086
內心強大不被情緒控制089
拒絕拖延癥092
自我價值來自持續(xù)學習095
自控力是衡量成長的標尺099
努力做一個靠譜的人102
戒掉空虛的購物狂狀態(tài)105
在職場上向前一步109
正確處理家庭與親密關系114
不把自己的腳伸進別人的鞋里119
第5章 提升自控力，做好情緒管理
不在憤怒的時候做決定124
維持積極情緒的正循環(huán)128
平靜面對生活的各種關卡132
容人容物，撫平自己的內心136
換一種心境，發(fā)現(xiàn)生活之美139
理性看待生活與感情142
不計較，傻也是一種智慧146
第6章 持續(xù)精進，人生成長不設限
不自我設限，活出全新自己 152
新女性快樂生活的標志155
心中有愛，眼里有光159
在各種關系中塑造好角色162
內心像個孩子，外在當個大人165
提升自己的幸福力168
用自己的成長給孩子當榜樣171
新女性要成為引領者和影響者174
第7章 終身學習，不斷自我進化
一身好武藝，何愁沒前途178
自我價值來自持續(xù)學習181
投資大腦，讓自己不斷增值184
通過學習打開向上的通道187
愛上閱讀，做一個書香女子191
書單推薦
