本書按中草藥實(shí)用部位分為5大類，選取具有養(yǎng)生效果的中草藥325種，收錄680幅高清彩色照片，驗(yàn)方1519首，傳統(tǒng)保健藥膳524例，傳遞自然、綠色、健康、生態(tài)的養(yǎng)生知識。