本書以圖文視頻形式, 由少林功夫國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人釋延開主編并擔(dān)任全書分解動(dòng)作和視頻講解表演。立體呈現(xiàn)少林八段錦的全貌與精要, 是一本全民強(qiáng)身健體的示范教材。