本書為中醫(yī)科普書。 北京中醫(yī)藥大學(xué)校長徐安龍攜團(tuán)隊(duì)與美國學(xué)者，從不同視角解讀傳統(tǒng)中醫(yī)理念，介紹7類日常癥狀、30種常見疾病的醫(yī)學(xué)常識和簡易中醫(yī)療法，并配有健康自測、一鍵查閱藥膳譜、中醫(yī)功法視頻等多種融合出版資源，讓讀者輕松了解中醫(yī)、體驗(yàn)中醫(yī)，掌握自我保健常識。