這是一本關(guān)于改善人際關(guān)系障礙的心理自助讀物，內(nèi)容主要包括人際關(guān)系障礙的心理學(xué)界定及其形成的深層心理原因、如何認(rèn)識(shí)與處理人際關(guān)系障礙等。書中著重闡述了人際關(guān)系障礙問題的核心，與自我的關(guān)系處理。一個(gè)人要想處理好與他人的關(guān)系，必須先處理好與他自己的關(guān)系；克服人際關(guān)系障礙的過程實(shí)際就是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我的過程，同時(shí)也是一個(gè)學(xué)會(huì)愛自己和愛他人的過程。從這個(gè)意義上講，這也是一本關(guān)于“愛”的書，適合任何尋找愛的讀者。