認知中的“應該思維”

有一位學友在課堂上提問：老師，孩子15歲了，學習沒什么目標，很懶散，他的同學都比他強，急死人了，怎么辦？我當時沒有正面回答她的問題，問她：“你的人生是什么樣子的？”

她一時沒聽懂，自語說：“我的人生什么樣子？我不就是這個樣子嗎？每天6點起床，招呼家人早餐后，去守店，晚上回來做飯……”

我繼續(xù)問：“你想成為什么樣的人？”

她一臉蒙，她從來沒想過這個問題。我接著問：“你的夢想是什么？”

“多賣點魚缸賺錢，讓家人生活更好一點�！�

“你的魚缸最大的有多大？”她比畫了一下，我又問，“這么大想裝一條大鯊魚可能嗎？”她說：“不行�！�

我繼續(xù)說道：“你想讓孩子有自己的目標，更加優(yōu)秀，讓孩子成為一條大魚，你就要把你的魚缸做大，這個魚缸就是你的思維。”

經(jīng)常有家長這樣說：“想當年我們小時候多苦啊，除了學習，還要幫父母務農(nóng)，劈柴做飯，照顧弟妹�，F(xiàn)在生活多幸福啊，孩子除了學習沒有其他雜事的負累，就應該好好學習，成績好啊。我的孩子在家除了學習什么都不讓他做，就這樣，學習還一塌糊涂，除了打游戲就沒什么愛好了�！�

還有的說：“我和她媽媽都是學校的老師，按理說孩子的成績怎么都不應該差啊。結果期末考試全班倒數(shù)第三�！�

他們的困惑都是有什么辦法能讓孩子滿足自己的期待。我們能夠理解每個父母都對自己的孩子寄予了厚望，但很多時候，事情并不會按照我們的預期進行。在他們的認知里，認為我的孩子就應該是那樣的，應該聽話，應該成績好。殊不知，這些都是“應該思維”在作祟。

應該思維的本質其實就是沒有去認識真實的世界。總是試圖讓真實世界屈服于我們腦中早已制定好的規(guī)則。而當世界不符合我們的規(guī)則時，我們就會產(chǎn)生憤怒，怨恨，焦慮或者沮喪等消極情緒。

作為一名幸福心理學的導師，每天看著群里的學員們交流，內(nèi)心充滿著踏實和欣慰，也有一種緊迫感，讓我想要不斷地拼命學習，看更多的書，因為萬一哪天我回答不出學員的問題，我還是一個合格的導師嗎？

這樣想著時，我內(nèi)心一驚：天啊，我這就是典型的“應該思維”��！

“作為一個幸福心理學導師，就應該能夠回答所有來訪者提出的所有問題�！薄白鳛橐晃恍腋�導師，就應該夫妻之間和和睦睦，沒有沖突；孩子做錯事情，你不能有脾氣。”“幸福心理學導師回答問題，就應該完美無缺，讓每個學員滿意。”

原來我的大腦也陷入了應該思維的泥潭里。

可見除了對世界和他人的應該思維，我們還有對自己的應該思維。