《生涯規(guī)劃與人生設(shè)計》以生涯經(jīng)典理論為指導(dǎo)，基于學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、生涯發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際發(fā)展需要，系統(tǒng)地闡述與大學(xué)生生涯發(fā)展密切相關(guān)的七大主題，旨在幫助大學(xué)生提升生涯認(rèn)知，合理進(jìn)行生涯決策，有效進(jìn)行生涯行動。全書共七章，第一章整體介紹生涯的相關(guān)概念，引導(dǎo)學(xué)生對生涯有更深入的理解，在此基礎(chǔ)上激發(fā)學(xué)生的生涯發(fā)展意識，促進(jìn)其生涯覺醒；第二章至第四章圍繞自我認(rèn)知的三大經(jīng)典內(nèi)容(興趣、技能和價值觀)進(jìn)行介紹，對多種探索活動進(jìn)行梳理，并結(jié)合筆者教學(xué)、咨詢等工作案例進(jìn)行具象介紹；第五章主要對職業(yè)世界進(jìn)行介紹，引導(dǎo)大學(xué)生形成“行企職”的職業(yè)認(rèn)知框架，并介紹職業(yè)世界探索的方法；第六章主要是引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)理性決策，并介紹生涯決策常用的方法和工具；第七章聚焦于生涯行動和管理，比較有特色的是分成學(xué)業(yè)生涯管理和職業(yè)生涯管理兩個階段進(jìn)行介紹。
《生涯規(guī)劃與人生設(shè)計》可以作為高等院校生涯規(guī)劃課程的教材，也可以作為大學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃的參考書。