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職業(yè)生涯規(guī)劃 讀者對象:全國中職/高職/本科開設有職業(yè)生涯規(guī)劃相關專業(yè)的學生。
本教材共分八個模塊:第一個模塊是學業(yè)與職業(yè)生涯;第二個模塊是感知環(huán)境變化;第三個模塊是探究自我;第四個模塊是探索職業(yè)價值觀;第五個模塊是解讀工作世界;第六個模塊是定制你的職業(yè)生涯規(guī)劃;第七個模塊是拓展職業(yè)素質;第八個模塊是備戰(zhàn)你的第一份職業(yè)。本教材的學習目的在于幫助學生深入了解自我,分析職業(yè),然后制訂職業(yè)目標,對職業(yè)生涯進行規(guī)劃,提升自我的職業(yè)能力,更好地就業(yè)或創(chuàng)業(yè)。
馬雷,工作于天津職業(yè)技術師范大學 。近年來 ,主持完成多項省部級研究課題、重點調研課題,主持或參編專著2部,撰寫相關論文和研究報告10余篇。
目錄
模塊一 學業(yè)與職業(yè)生涯.............................................................................................................. 1 1.1 開啟學業(yè)大門.................................................................................................................. 2 學習目標 .......................................................................................................................... 2 導入案例 .......................................................................................................................... 2 應知社會 .......................................................................................................................... 3 一、高等職業(yè)教育的基本知識.............................................................................. 3 二、學業(yè)與學業(yè)規(guī)劃.............................................................................................. 5 三、高職生的學業(yè)規(guī)劃.......................................................................................... 6 總結案例 .......................................................................................................................... 9 活動與拓展 .................................................................................................................... 10 思考與討論 .................................................................................................................... 10 1.2 開啟職業(yè)生涯................................................................................................................ 11 學習目標 ........................................................................................................................ 11 導入案例 ........................................................................................................................ 11 應知社會 ........................................................................................................................ 11 一、生涯與職業(yè)生涯............................................................................................ 11 二、如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃................................................................................ 13 三、職業(yè)生涯規(guī)劃常見基本理論........................................................................ 16 總結案例 ........................................................................................................................ 18 活動與拓展 .................................................................................................................... 19 思考與討論 .................................................................................................................... 20 模塊二 感知環(huán)境變化................................................................................................................ 21 2.1 感知宏觀環(huán)境變化........................................................................................................ 22 學習目標 ........................................................................................................................ 22 導入案例 ........................................................................................................................ 22 應知社會 ........................................................................................................................ 22 一、經濟發(fā)展環(huán)境與政治法律環(huán)境.................................................................... 23 二、科學技術環(huán)境與教育文化環(huán)境.................................................................... 26 三、生態(tài)自然環(huán)境與人口資源環(huán)境.................................................................... 27 總結案例 ........................................................................................................................ 28 活動與拓展 .................................................................................................................... 29 思考與討論 .................................................................................................................... 30 2.2 感知微觀環(huán)境變化........................................................................................................ 31 學習目標 ........................................................................................................................ 31 導入案例 ........................................................................................................................ 31 應知社會 ........................................................................................................................ 32 一、企業(yè)環(huán)境........................................................................................................ 32 二、學校環(huán)境與院系環(huán)境.................................................................................... 34 三、家庭環(huán)境與人際關系.................................................................................... 36 總結案例 ........................................................................................................................ 38 活動與拓展 .................................................................................................................... 38 思考與討論 .................................................................................................................... 39 模塊三 探究自我........................................................................................................................ 40 3.1 自我認知的概念與方法................................................................................................ 41 學習目標 ........................................................................................................................ 41 導入案例 ........................................................................................................................ 41 應知社會 ........................................................................................................................ 41 一、自我認知的概念............................................................................................ 42 二、自我認知的重要性........................................................................................ 42 三、自我認知的方法............................................................................................ 43 總結案例 ........................................................................................................................ 45 活動與拓展 .................................................................................................................... 46 思考與討論 .................................................................................................................... 47 3.2 探究職業(yè)性格................................................................................................................ 48 學習目標 ........................................................................................................................ 48 導入案例 ........................................................................................................................ 48 應知社會 ........................................................................................................................ 49 一、職業(yè)性格與求職擇業(yè).................................................................................... 49 二、MBTI——性格類型與職業(yè)偏好的代表理論.............................................. 49 三、探究職業(yè)性格的其他工具和方法................................................................ 51 總結案例 ........................................................................................................................ 53 活動與拓展 .................................................................................................................... 53 思考與討論 .................................................................................................................... 61 3.3 探究職業(yè)興趣................................................................................................................ 62 學習目標 ........................................................................................................................ 62 導入案例 ........................................................................................................................ 62 應知社會 ........................................................................................................................ 63 一、興趣與職業(yè)興趣概述.................................................................................... 63 二、興趣類型及相適應的職業(yè)............................................................................ 64 三、霍蘭德的職業(yè)興趣理論................................................................................ 65 四、挖掘個人職業(yè)興趣........................................................................................ 67 總結案例 ........................................................................................................................ 73 活動與拓展 .................................................................................................................... 74 思考與討論 .................................................................................................................... 75 3.4 探究職業(yè)能力................................................................................................................ 76 學習目標 ........................................................................................................................ 76 導入案例 ........................................................................................................................ 76 應知社會 ........................................................................................................................ 77 一、能力的內涵.................................................................................................... 77 二、能力和職業(yè).................................................................................................... 77 三、探究你的職業(yè)能力........................................................................................ 79 總結案例 ........................................................................................................................ 81 活動與拓展 .................................................................................................................... 82 思考與討論 .................................................................................................................... 83 模塊四 探索職業(yè)價值觀............................................................................................................ 84 4.1 認識職業(yè)價值觀............................................................................................................ 85 學習目標 ........................................................................................................................ 85 導入案例 ........................................................................................................................ 85 應知社會 ........................................................................................................................ 85 一、價值觀............................................................................................................ 85 二、職業(yè)價值觀及其內容.................................................................................... 86 三、職業(yè)價值觀的重要性.................................................................................... 88 四、職業(yè)幸福感.................................................................................................... 89 總結案例 ........................................................................................................................ 91 活動與拓展 .................................................................................................................... 92 思考與討論 .................................................................................................................... 93 4.2 探索職業(yè)價值觀............................................................................................................ 94 學習目標 ........................................................................................................................ 94 導入案例 ........................................................................................................................ 94 應知社會 ........................................................................................................................ 95 一、探索職業(yè)價值觀的方法................................................................................ 95 二、高職生職業(yè)價值觀的困惑與調適................................................................ 99 總結案例 ...................................................................................................................... 100 活動與拓展 .................................................................................................................. 101 思考與討論 .................................................................................................................. 102 模塊五 解讀工作世界.............................................................................................................. 103 5.1 認知工作和職業(yè).......................................................................................................... 104 學習目標 ...................................................................................................................... 104 導入案例 ...................................................................................................................... 104 應知社會 ...................................................................................................................... 105 一、什么是工作世界.......................................................................................... 105 二、什么是職業(yè).................................................................................................. 105 三、什么是組織.................................................................................................. 111 四、什么是行業(yè).................................................................................................. 113 總結案例 ...................................................................................................................... 113 活動與拓展 .................................................................................................................. 114 思考與討論 .................................................................................................................. 115 5.2 崗位要求與職業(yè)能力.................................................................................................. 116 學習目標 ...................................................................................................................... 116 導入案例 ...................................................................................................................... 116 應知社會 ...................................................................................................................... 117 一、崗位.............................................................................................................. 117 二、職業(yè)能力...................................................................................................... 121 三、職業(yè)探索的方法.......................................................................................... 126 總結案例 ...................................................................................................................... 127 活動與拓展 .................................................................................................................. 129 思考與討論 .................................................................................................................. 131 模塊六 定制你的職業(yè)生涯規(guī)劃.............................................................................................. 132 6.1 制訂職業(yè)生涯目標...................................................................................................... 133 學習目標 ...................................................................................................................... 133 導入案例 ...................................................................................................................... 133 應知社會 ...................................................................................................................... 134 一、職業(yè)生涯目標.............................................................................................. 134 二、職業(yè)生涯目標的分解.................................................................................. 136 三、職業(yè)生涯目標的確立.................................................................................. 138 四、職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)............................................................................ 144 總結案例 ...................................................................................................................... 147 活動與拓展 .................................................................................................................. 147 思考與討論 .................................................................................................................. 150 6.2 選定職業(yè)生涯路線...................................................................................................... 151 學習目標 ...................................................................................................................... 151 導入案例 ...................................................................................................................... 151 應知社會 ...................................................................................................................... 152 一、職業(yè)生涯決定.............................................................................................. 152 二、職業(yè)生涯規(guī)劃設計...................................................................................... 153 三、職業(yè)發(fā)展路徑的選擇.................................................................................. 156 四、影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素.......................................................................... 159 五、高職生職業(yè)生涯規(guī)劃的常見問題.............................................................. 160 總結案例 ...................................................................................................................... 161 活動與拓展 .................................................................................................................. 162 思考與討論 .................................................................................................................. 166 6.3 職業(yè)生涯目標的實施.................................................................................................. 167 學習目標 ...................................................................................................................... 167 導入案例 ...................................................................................................................... 167 應知社會 ...................................................................................................................... 168 一、職業(yè)生涯規(guī)劃的實施.................................................................................. 168 二、職業(yè)生涯規(guī)劃的修正.................................................................................. 171 三、職業(yè)生涯管理.............................................................................................. 172 總結案例 ...................................................................................................................... 175 活動與拓展 .................................................................................................................. 176 思考與討論 .................................................................................................................. 177 模塊七 拓展職業(yè)素質.............................................................................................................. 178 7.1 職業(yè)化與職場基本技能.............................................................................................. 179 學習目標 ...................................................................................................................... 179 導入案例 ...................................................................................................................... 179 應知社會 ...................................................................................................................... 179 一、職業(yè)化和職業(yè)素質...................................................................................... 179 二、時間管理...................................................................................................... 180 三、職場溝通...................................................................................................... 184 四、團隊合作...................................................................................................... 191 總結案例 ...................................................................................................................... 195 活動與拓展 .................................................................................................................. 195 思考與討論 .................................................................................................................. 196 7.2 職場適應和職業(yè)轉換.................................................................................................. 197 學習目標 ...................................................................................................................... 197 導入案例 ...................................................................................................................... 197 應知社會 ...................................................................................................................... 198 一、用人單位需要具備什么素質的員工.......................................................... 198 二、職場與學校.................................................................................................. 199 三、學生與職業(yè)人社會角色的差異.................................................................. 201 四、角色轉換...................................................................................................... 203 五、應對職業(yè)發(fā)展中的變化.............................................................................. 208 六、職業(yè)轉換...................................................................................................... 209 總結案例 ...................................................................................................................... 212 活動與拓展 .................................................................................................................. 213 思考與討論 .................................................................................................................. 215 模塊八 備戰(zhàn)你的第一份職業(yè).................................................................................................. 216 8.1 收集就業(yè)信息.............................................................................................................. 217 學習目標 ...................................................................................................................... 217 導入案例 ...................................................................................................................... 217 應知社會 ...................................................................................................................... 217 一、大學生就業(yè)市場.......................................................................................... 217 二、就業(yè)信息的收集與利用.............................................................................. 218 總結案例 ...................................................................................................................... 223 活動與拓展 .................................................................................................................. 223 思考與討論 .................................................................................................................. 224 8.2 準備求職材料.............................................................................................................. 225 學習目標 ...................................................................................................................... 225 導入案例 ...................................................................................................................... 225 應知社會 ...................................................................................................................... 226 一、求職材料的構成.......................................................................................... 226 二、撰寫個人簡歷.............................................................................................. 226 三、求職信.......................................................................................................... 233 四、就業(yè)推薦表.................................................................................................. 237 五、求職材料的制作.......................................................................................... 239 總結案例 ...................................................................................................................... 240 活動與拓展 .................................................................................................................. 240 思考與討論 .................................................................................................................. 241 8.3 做好面試準備.............................................................................................................. 242 學習目標 ...................................................................................................................... 242 導入案例 ...................................................................................................................... 242 應知社會 ...................................................................................................................... 242 一、面試的種類.................................................................................................. 243 二、面試前的準備.............................................................................................. 243 三、面試中的應對策略...................................................................................... 244 四、面試中的儀表形象...................................................................................... 245 五、其他問題...................................................................................................... 248 總結案例 ...................................................................................................................... 250 活動與拓展 .................................................................................................................. 251 思考與討論 .................................................................................................................. 252 8.4 維護實習和就業(yè)權益.................................................................................................. 253 學習目標 ...................................................................................................................... 253 導入案例 ...................................................................................................................... 253 應知社會 ...................................................................................................................... 254 一、崗位實習過程中的法律風險...................................................................... 254 二、就業(yè)過程中的法律風險.............................................................................. 256 三、簽訂勞動合同過程中的法律風險.............................................................. 260 總結案例 ...................................................................................................................... 266 活動與拓展 .................................................................................................................. 267 思考與討論 .................................................................................................................. 267 參考文獻...................................................................................................................................... 268
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