全國老年大學(xué)規(guī)劃教材 老年人葉問詠春拳教程
定 價(jià)：38 元
- 作者：周光遠(yuǎn)
- 出版時(shí)間：2023/8/1
- ISBN：9787115617637
- 出 版 社：人民郵電出版社
- 中圖法分類：G852.13
- 頁碼：100
- 紙張：
- 版次：01
- 開本：16開
老年人葉問詠春拳教程 是專為老年人設(shè)計(jì)的葉問詠春拳入門學(xué)習(xí)指導(dǎo)書，由葉問宗師第三代傳人、武術(shù)名家周光遠(yuǎn)指導(dǎo)及示范。書中介紹了詠春拳的歷史發(fā)展和招法原理，接著采用真人展示、分步圖解的形式，對(duì)詠春拳的基礎(chǔ)身法、基礎(chǔ)散式及詠春拳的基礎(chǔ)套路“小念頭”的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。此外，本書配有詠春拳的基礎(chǔ)套路“小念頭”的演示視頻，可以幫助老年人快速領(lǐng)會(huì)詠春拳的技法要領(lǐng)，提升鍛煉效果。
葉問宗師的第三代傳人，武術(shù)名家動(dòng)作示范
大圖·大字·視頻演示，講解動(dòng)作細(xì)節(jié)，降低練習(xí)難度
夯實(shí)基礎(chǔ)：介紹詠春拳歷史發(fā)展與招法原理
循序漸進(jìn)：講解詠春拳基礎(chǔ)身法、散式與進(jìn)階小念頭套路
高清圖解：300多幅高清連拍圖動(dòng)態(tài)展示，細(xì)致講解動(dòng)作細(xì)節(jié)
配套視頻：贈(zèng)送教學(xué)視頻，手機(jī)掃碼即能觀看
周光遠(yuǎn)
葉問宗師的第三代傳人，武術(shù)名家；
自幼接觸傳統(tǒng)武術(shù)，遍訪名師，曾學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳、太極拳等拳法，后拜佛山葉問系詠春傳人梁家銘為師；
從 2008年開始在北京收徒，與各詠春門派交流學(xué)習(xí)；
2014年，成立光遠(yuǎn)詠春拳總會(huì)，開展傳統(tǒng)武術(shù)的推廣、普及、教育工作，以及詠春拳的普及、教育工作。
第 一章 詠春拳的基礎(chǔ)知識(shí)
歷史發(fā)展/ 002
招法原理/ 005
第二章 詠春拳的基礎(chǔ)身法
基礎(chǔ)身形/ 010
基礎(chǔ)手法/ 012
基礎(chǔ)掌法/ 030
基礎(chǔ)拳法/ 043
基礎(chǔ)腿法和腳法/ 046
第三章 詠春拳的基礎(chǔ)散式
日字沖拳散式/ 056
正拍掌散式 / 057
攤打散式/ 058
耕打散式/ 059
攔打散式/ 060
第四章 詠春拳套路之小念頭
第 一段/ 062
第二段/ 063
第三段/ 064
第四段/ 065
第五段/ 070
第六段/ 078
第七段/ 081
第八段/ 083
第九段/ 087
第十段/ 092
第十一段/ 095
第十二段/ 098
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