本書(shū)詳細(xì)闡述了與每個(gè)人息息相關(guān)的生存焦慮和不安情緒, 包括人際關(guān)系的不安、疾病的不安、工作的不安、競(jìng)爭(zhēng)的不安以及死亡的不安等。通過(guò)跟隨作者的步伐了解不安的本質(zhì), 我們可以逐漸理解并破解自身的不安情緒。這種理解有助于我們安撫內(nèi)心的焦慮, 更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn), 提升整體幸福感。