擁有一個健康、活潑、可愛的胎寶寶是每一對年輕準(zhǔn)爸媽的共同心愿。從孕育在腹中的那一刻起,胎寶寶便成為準(zhǔn)爸媽們生活的中心,胎寶寶的每一次心跳,每一次踢孕媽媽的肚子。都牽動準(zhǔn)爸媽們最敏感的神經(jīng)。在漫長的孕期里,這株幼苗需要最精心的呵護(hù),最科學(xué)的營養(yǎng),需要準(zhǔn)爸媽們用全身心的愛去澆灌。
真實記錄40周懷孕的全過程,內(nèi)容詳細(xì)充實。讓即將迎接新生寶寶的媽媽充分享受懷孕的喜悅! ∪妗 ∫灾転閱挝唬瑑(nèi)容涉及懷孕的方方面面 專業(yè) 請知名專家,全程給予科學(xué)的懷孕指導(dǎo) 實用 信息的寶典,讓你一讀就懂、一學(xué)就會 給孕媽媽最好的照顧,孕育健康聰明的寶寶。
擁有一個健康、活潑、可愛的胎寶寶是每一對年輕準(zhǔn)爸媽的共同心愿。從孕育在腹中的那一刻起,胎寶寶便成為準(zhǔn)爸媽們生活的中心,胎寶寶的每一次心跳,每一次踢孕媽媽的肚子。都牽動準(zhǔn)爸媽們最敏感的神經(jīng)。在漫長的孕期里,這株幼苗需要最精心的呵護(hù),最科學(xué)的營養(yǎng),需要準(zhǔn)爸媽們用全身心的愛去澆灌。
如今,在工作中忙碌的準(zhǔn)爸媽們,常常在沒有任何準(zhǔn)備的情況下就懷孕了,這對胎寶寶是不利的。準(zhǔn)爸媽們在懷孕前需要樹立正確的孕產(chǎn)觀念,制定好妊娠計劃,及時做好孕前的健康檢查及營養(yǎng)貯備,抓住好“孕”來臨的最佳時機(jī),掌握成功受孕的條件,播下幸福的“種子”。孕媽媽對生寶寶要持一種樂觀積極的態(tài)度,每天都擁有一份好心情,以最好的狀態(tài)迎接胎寶寶的到來。
孕早期,當(dāng)孕媽媽第一次感覺到胎寶寶在腹中存在的時候,那種喜悅之情油然而生,每一位孕媽媽一定都非常期待腹中的寶寶健康可愛。
于莎莎,北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部副教授,北京世紀(jì)壇醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任、產(chǎn)科主任,朝陽區(qū)孕產(chǎn)期保健技術(shù)指導(dǎo)組專家,中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會鈣代謝專題委員會委員、學(xué)術(shù)秘書,北京市及朝陽區(qū)醫(yī)療事故鑒定委員會專家。
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孕前注意鈣的補(bǔ)充
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別讓煙酒危害胎寶寶
孕媽媽當(dāng)心廚房中的危害
提防弓形蟲感染
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別讓病毒危害胎寶寶
哪些環(huán)境因素會傷害到胎寶寶
驚慌與喜悅的交織
怎樣優(yōu)化準(zhǔn)爸媽們的遺傳基因
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上班族孕媽媽的注意事項
孕媽媽應(yīng)禁用哪些化妝品
孕媽媽應(yīng)盡量避免染發(fā)、燙發(fā)
要不要買防輻射孕婦裝
孕媽媽健康駕車七規(guī)則
上班族孕媽媽三不要
孕育生命的苦與樂
不要盲目保胎
孕媽媽需要做超聲波檢查
孕早期小心先兆流產(chǎn)
紅色訊號,節(jié)制你的性生活
營養(yǎng)充足才能保證胎寶寶的智力發(fā)育
從容面對早孕反應(yīng)
如何應(yīng)對情緒波動
合理飲食可以減輕早孕反應(yīng)
怎樣減輕孕早期的困倦疲勞
如何消除口中的怪味
維生素補(bǔ)得越多越好嗎
孕媽媽如何選擇酸味食物
孕媽媽是不是吃得越多越好
孕媽媽難過的日子開始了
如何應(yīng)對饑餓感
孕媽媽要注意預(yù)防腮腺炎
孕期飲食要少鹽、少糖
妊娠嘔吐不能禁食
天天在變化著
孕媽媽和胎寶寶的變化
孕媽媽要更換合適的胸罩
孕媽媽要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣
孕早期改善睡眠質(zhì)量的竅門
孕早期要注意生活細(xì)節(jié)
緩解孕早期頭痛的方法
孕期拔牙要謹(jǐn)慎
懷孕期間能接種病毒疫苗嗎
看看你是不是高危孕媽媽
禁止過量服用維生素止吐
大齡孕媽媽更應(yīng)做B超檢查
如何吃孕婦奶粉
寶寶會喝羊水了
胎寶寶開始喝羊水了
孕早期出現(xiàn)頭昏眼花怎么辦
健忘也是正常的
沉浸在孕育的快樂當(dāng)中
如何把快樂傳遞給胎寶寶
好好經(jīng)營準(zhǔn)爸媽的感情
孕期最易被忽視的“營養(yǎng)”
……
孕中期:吃手翻跟頭,寶寶就會了
孕晚期:發(fā)育健全的小寶寶
附錄
如同植物需要陽光雨露一樣,孕媽媽也需要豐富的碘和蛋白質(zhì),如果缺少了這兩種微量元素就會對胎寶寶及孕媽媽的身體產(chǎn)生極大的危害,因此孕期要及時補(bǔ)充這兩種營養(yǎng)。
蛋白質(zhì)是組成人體的內(nèi)臟、肌肉以及腦的基本營養(yǎng)素,與胎寶寶的發(fā)育狀況關(guān)系密切,所以孕媽媽一定不能缺乏蛋白質(zhì)。
如果孕媽媽體內(nèi)的蛋白質(zhì)不足,不僅容易導(dǎo)致流產(chǎn),而且還會使胎寶寶發(fā)育遲緩或發(fā)育不良,從而產(chǎn)生先天性疾病及畸形。同時,體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的孕媽媽在產(chǎn)后也不容易恢復(fù),導(dǎo)致分娩后身體一直很虛弱,還會產(chǎn)生多種并發(fā)癥,給身體帶來極大損害,同時也不利于喂養(yǎng)和照顧新生兒。實驗結(jié)果證明,孕期缺乏蛋白質(zhì)的孕媽媽產(chǎn)下的新生兒的體重、身長、肝臟和腎臟重量也會有所降低,有的新生兒還會出現(xiàn)腎小球發(fā)育不良、結(jié)締組織增多、腎功能不良等情況。因此,應(yīng)從膳食中攝取充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),每天不少于40克,這樣才能滿足身體的需要。不喜歡或因信仰而不能吃動物性食物的孕媽媽,可以通過攝取奶類、蛋類、豆類、硬果類食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
……