★創(chuàng)刊于英國，風(fēng)靡世界的正念生活讀物

★一本幫你平衡身心的正念啟發(fā)書，讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的微光

★心理學(xué)家李松蔚擔(dān)綱《呼吸》中文版主編。華東師范大學(xué)哲學(xué)系教授姜宇輝、《三聯(lián)生活周刊》資深主筆貝小戎、正念指導(dǎo)老師、心理咨詢師賈坤撰寫主題文章。

★越忙碌，我們越需要反思自己的生活方式，重拾天真的力量，在忙碌中找到內(nèi)心的平靜。

也許焦慮和無力感是這個(gè)時(shí)代的特征，
那就Breathe and make time for yourself吧。

>>為什么叫呼吸？
Breathe編輯部創(chuàng)立于英國，創(chuàng)始人希望這本書能幫你變得更輕松、更平靜。這本身心指南包括五個(gè)部分：幸福、生活、正念、創(chuàng)造力和逃離，旨在幫你找尋從日常壓力中解脫出來的方法，make time for yourself（專注當(dāng)下，把時(shí)間給你自己），給焦慮的日常生活留出一點(diǎn)呼吸的空間。