本書是一本讓你認識自我、找回自信、克服羞怯的書。作者從心理學角度解釋人羞怯、不敢表達自我的原因, 并提出85項技巧, 讓你勇敢做自己。技巧涵蓋說話、外在裝扮、日常行為、親友相處等方面, 涉及人際交往、工作、愛情、親子教育等領域。書中講述了大量害羞及改變的真實案例, 振奮人心。這是一本讓你認識自我、找回自信、克服羞怯的書。作者從心理學角度解釋人羞怯、不敢表達自我的原因, 并提出85項技巧, 讓你勇敢做自己。技巧涵蓋說話、外在裝扮、日常行為、親友相處等方面, 涉及人際交往、工作、愛情、親子教育等領域。書中講述了大量害羞及改變的真實案例, 振奮人心。