本書共分十一個(gè)學(xué)習(xí)模塊，分別是大學(xué)生心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)與時(shí)間管理、人際關(guān)系、戀愛心理與性心理、情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、幸福、感恩和生命教育。每個(gè)模塊由學(xué)習(xí)目標(biāo)、成長(zhǎng)語(yǔ)錄、案例引入、案例分析、主體內(nèi)容、成長(zhǎng)加油站、思政話題、練習(xí)自測(cè)幾部分組成。本書內(nèi)容、案例、問(wèn)題等貼近學(xué)生的實(shí)際生活，探討學(xué)生感興趣和關(guān)心的話題。本書可用作本科院�；蛘吒呗毟邔Ｔ盒５男睦斫】到滩�，也可用作心理健康工作者的參考書目，還可用作對(duì)大學(xué)生心理健康感興趣的讀者的閱讀書目。