一學(xué)就會(huì)的思維導(dǎo)圖記憶法
定 價(jià):58 元
- 作者:石燕妮 孫易新
- 出版時(shí)間:2023/9/1
- ISBN:9787569946390
- 出 版 社:北京時(shí)代華文書(shū)局
- 中圖法分類(lèi):B842.3-49
- 頁(yè)碼:228
- 紙張:
- 版次:1
- 開(kāi)本:16開(kāi)
“思維導(dǎo)圖”被稱(chēng)作21世紀(jì)全球革命性的思維工具,正被越來(lái)越多的人接受、學(xué)習(xí)、掌握和使用。本書(shū)作者石燕妮通過(guò)學(xué)習(xí)記憶法和思維導(dǎo)圖法,從一名普通的會(huì)計(jì)成為了“世界記憶大師”和博贊的思維導(dǎo)圖認(rèn)證管理師。另一作者孫易新是英國(guó)托尼博贊思維導(dǎo)圖法全球首位認(rèn)證華人講師,已在臺(tái)灣和大陸培養(yǎng)百余位思維導(dǎo)圖法專(zhuān)業(yè)講師。他們倆將各自多年的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)融匯總結(jié)成此書(shū)。
書(shū)中介紹了如何繪制思維導(dǎo)圖,以及思維導(dǎo)圖在各學(xué)科中的應(yīng)用。比如可以用思維導(dǎo)圖背誦詩(shī)詞、古文、現(xiàn)代文;記憶英語(yǔ)單詞,熟記數(shù)理化的基礎(chǔ)知識(shí),記憶國(guó)學(xué)經(jīng)典等,是一本值得每個(gè)中學(xué)生擁有的學(xué)習(xí)好幫手。
● 強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手。本書(shū)作者石燕妮是世界記憶大師,孫易新是世界思維導(dǎo)圖專(zhuān)家,二人攜手創(chuàng)作本書(shū),成就思維導(dǎo)圖記憶法。
● 效果顯著。書(shū)中的思維導(dǎo)圖記憶法為學(xué)生掃除各學(xué)科記憶難點(diǎn),列舉了豐富的書(shū)中例證,實(shí)操性很強(qiáng),效果顯著。
● 大賽指導(dǎo)。作者對(duì)世界記憶錦標(biāo)賽的比賽規(guī)則和流程進(jìn)行了詳盡的描述,為讀者破除大賽的神秘感,指引其參與其中提供了很好的借鑒。
● 重磅推薦。本書(shū)得到世界思維導(dǎo)圖錦標(biāo)賽中國(guó)區(qū)總裁判長(zhǎng)劉艷和世界腦力錦標(biāo)賽全球總裁判長(zhǎng)何磊的隆重推薦。
推薦序 受用一輩子的自學(xué)能力!
孫易新
不知為什么,我從小記憶力就不好,語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)這三門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科考試經(jīng)常不及格,生物、物理、化學(xué)等理科也學(xué)得不好。我的智商有問(wèn)題嗎?我也做過(guò)智力測(cè)驗(yàn),智商是正常的啊,那問(wèn)題出在哪里呢?
今天我終于明白了,是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方法不對(duì)。以前我害怕上學(xué),看到課本就心煩,遇到考試就心驚!考試成績(jī)差,一次又一次打擊了我的自信心。
轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在 1989 年。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),讓我接觸到英國(guó)學(xué)者博贊先生的一系列圖書(shū),我對(duì)其中講述記憶術(shù)與思維導(dǎo)圖法的兩本書(shū)特別感興趣。我認(rèn)真閱讀,并將書(shū)中的方法應(yīng)用到學(xué)習(xí)中。這竟然讓我在沒(méi)有補(bǔ)習(xí)的情況下,通過(guò)了專(zhuān)門(mén)的職業(yè)資格考試,也讓我愉快、順利地完成了研究所的碩士學(xué)業(yè),甚至取得了教育博士學(xué)位。
這種成功的經(jīng)驗(yàn)讓我發(fā)愿,一定要把這種讀書(shū)方法引入華人世界,造福莘莘學(xué)子。于是,1997 年我前往英國(guó)博贊中心接受了教師培訓(xùn),再將其傳授他人。
時(shí)至今日,我從事思維導(dǎo)圖法與記憶術(shù)的教學(xué)已有 20 多年,受惠學(xué)生不計(jì)其數(shù)。本書(shū)第一作者石燕妮老師是國(guó)際記憶大師,曾榮獲2016年世界記憶大賽中國(guó)賽區(qū)第一名。為追求更好的教學(xué)效果,她在 2018 年參加了我親自教學(xué)的教師培訓(xùn)班,現(xiàn)在也是桃李滿天下。為了將“獨(dú)門(mén)絕活”傳授給在學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生,她邀請(qǐng)我共同撰寫(xiě)本書(shū)。
這本書(shū)不僅告訴你“心法”,更教你技法;不僅能幫你確立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,更能助你養(yǎng)成受用一輩子的自學(xué)能力。讓我們一起激發(fā)大腦無(wú)限的潛能吧!
石燕妮
世界記憶大師(IMM),特級(jí)記憶大師(GMM)
2016年世界記憶錦標(biāo)賽馬拉松撲克世界排名第三、中國(guó)排名第一
英國(guó)托尼博贊思維導(dǎo)圖認(rèn)證管理師、思維導(dǎo)圖法認(rèn)證特級(jí)講師、環(huán)球記憶錦標(biāo)賽推廣大使
作品有:《高效記憶:你也能1小時(shí)記住1000個(gè)隨機(jī)數(shù)字》《世界記憶大師教你高效記憶》
孫易新
臺(tái)灣師范大學(xué)社會(huì)教育研究所博士
英國(guó)博贊思維導(dǎo)圖法全球首位認(rèn)證華人講師(BLI,1997)
出版思維導(dǎo)圖法書(shū)籍20多部
培育出百余位思維導(dǎo)圖法專(zhuān)業(yè)講師
曾受邀至IBM、戴爾、宏碁、華碩、華為、富士康、可口可樂(lè)、星巴克、迪士尼、拜耳等百?gòu)?qiáng)企業(yè),臺(tái)灣大學(xué)、交通大學(xué)、成功大學(xué)、臺(tái)北科技大學(xué)等超過(guò)1500所以上的各級(jí)學(xué)校,以及臺(tái)灣中研院、中國(guó)科學(xué)院等多所研究機(jī)構(gòu)演講授課
目 錄
基礎(chǔ)篇
第一章記憶法的基礎(chǔ)
第一節(jié) 記憶法的原理 46
第二節(jié) 圖像轉(zhuǎn)化 57
第三節(jié) 圖像聯(lián)想 62
第四節(jié) 記憶方法 66
第二章思維導(dǎo)圖記憶法
第一節(jié) 思維導(dǎo)圖法的緣起與意義 104
第二節(jié) 思維導(dǎo)圖法的原則 106
第三節(jié) 用思維導(dǎo)圖法打造超強(qiáng)記憶術(shù) 117
應(yīng)用篇
第三章思維導(dǎo)圖記憶法之學(xué)科應(yīng)用
第一節(jié) 三大科:語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ) 126
第二節(jié) 文科 196
第三節(jié) 理科 209
第四節(jié) 國(guó)學(xué)經(jīng)典 220
第四章思維導(dǎo)圖記憶法在職場(chǎng)和生活中的應(yīng)用
第一節(jié) 在職場(chǎng)中的應(yīng)用 226
第二節(jié) 在生活中的應(yīng)用 236
后 記
附錄 世界記憶錦標(biāo)賽
第一章 我的世界記憶大師之旅
我,石燕妮,一個(gè)原本在小公司里老老實(shí)實(shí)上班的普通會(huì)計(jì), 卻陰差陽(yáng)錯(cuò)地走上了記憶大師的路。
第一節(jié)“走上不歸路”
事情開(kāi)始于 2015 年 9 月。有一天,一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),一位老師在我面前表演了一段記憶術(shù)。當(dāng)時(shí)他讓在場(chǎng)的每個(gè)人隨意寫(xiě) 10 個(gè)數(shù)字,我們 4 個(gè)人一共寫(xiě)了 40 個(gè)隨機(jī)數(shù)字。他用很短的時(shí)間就 記住了,一字不差地背了出來(lái)。我記不清他記下這些數(shù)字用時(shí)到 底有多短,可能他的能力在記憶大師中并不突出,但對(duì)當(dāng)時(shí)的我 來(lái)說(shuō),這簡(jiǎn)直就是神速。更讓我驚掉下巴的是,這位老師不但能 按順序把這 40 個(gè)數(shù)字背出來(lái),還能從最后一個(gè)開(kāi)始向前倒著背, 同樣絲毫不差。 當(dāng)時(shí)我心里真的出現(xiàn)了一個(gè)大大的“服”字,然后就是對(duì)這位老師的崇拜了。
在后來(lái)的交流中,他告訴我們,普通人只要參加訓(xùn)練,也可 以掌握這種記憶能力。他就是參加了培訓(xùn),而且只訓(xùn)練了一個(gè)星 期,就可以記很多東西了。不只是記數(shù)字,還有撲克、歷史、古 詩(shī)、英語(yǔ)等,只要想記,都可以記! 現(xiàn)在再聽(tīng)這段話,可能更多的人覺(jué)得,這太像廣告詞了。但當(dāng)時(shí)的我滿心崇拜,只是感嘆“哇,好厲害的樣子”! 聽(tīng)了這位老師的介紹之后,我當(dāng)即就想讓自己的女兒跟他學(xué) 習(xí)。
后來(lái),借著一次小長(zhǎng)假的機(jī)會(huì),真的讓女兒跟著老師學(xué)了六 天。效果確實(shí)顯著,每天都能記住很多不一樣的內(nèi)容—隨機(jī)詞語(yǔ)、三十六計(jì)、歷史年代、古詩(shī)詞等。而且記住這些內(nèi)容之后, 可以順著背,也可以倒著背,還能任意抽背。我把女兒的小小成 就發(fā)到朋友圈里,收到了眾多朋友的點(diǎn)贊,當(dāng)時(shí)覺(jué)得特別自豪! 這就是我接觸記憶術(shù)的緣由,也讓我對(duì)記憶法產(chǎn)生了深厚的興趣。 再后來(lái),因?yàn)楣ぷ鞑豁,加上也想改變一下自己,我就下定決心 重新學(xué)習(xí)一門(mén)技藝。
2016 年 3 月,我毅然辭掉工作,一個(gè)人來(lái)到廣州,參加記憶 大師的培訓(xùn)。從此,開(kāi)始了我的記憶大師之路。 第二節(jié) 世界記憶大師的培訓(xùn)和訓(xùn)練 訓(xùn)練和看電影 曾經(jīng)以為,世界記憶大師即使沒(méi)有三頭六臂,也是人中龍鳳, 精明、干練、智商過(guò)人,從小就是“別人家的孩子”。走進(jìn)記憶大師訓(xùn)練營(yíng)才知道,原來(lái)他們也是普通人。剛剛加 入集訓(xùn)時(shí),教練們會(huì)分享自己成為世界記憶大師的故事。
我印象 最深的是,幾乎每位教練都提到過(guò):“每個(gè)人在成為世界記憶大師 之前,都是各行各業(yè)中的普通人。通過(guò)一年甚至更短時(shí)間的努力, 人人都可以成為世界記憶大師!” 所以,在整個(gè)訓(xùn)練時(shí)期,教練跟我們強(qiáng)調(diào)最多的一句話就是: 成為世界記憶大師是很簡(jiǎn)單的事! 后來(lái),訓(xùn)練到中期才知道,我被騙了!我們都被騙了。 教練口中“很簡(jiǎn)單的事”,真實(shí)意思是成為世界記憶大師的方 法很簡(jiǎn)單,而不是任何人都能輕輕松松地成為記憶大師。 這是完全不同的兩個(gè)概念!俺蔀橛洃洿髱熓呛芎(jiǎn)單的事”就 如同這套拳法你練上一萬(wàn)遍就是武林高手;如同你把牛津大辭典 背下來(lái)就能考過(guò)雅思和托福;如同每天堅(jiān)持走 5 萬(wàn)步,3 個(gè)月就能 減肥成功…… 成為世界記憶大師其實(shí)只有兩個(gè)字:訓(xùn)練。 每個(gè)教練自始至終都在告訴我們“簡(jiǎn)單”,其實(shí)是不斷幫我們 樹(shù)立自信,讓學(xué)員在想放棄的時(shí)候堅(jiān)持下去。 我是那種比較“傻”的人,別人說(shuō)什么我都信,而且自始至 終相信,毫不懷疑。所以,在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中,我沒(méi)有任何自我 懷疑,最終真的如教練所說(shuō),成為世界記憶大師是很簡(jiǎn)單的事!
訓(xùn)練初期,遇到的最大問(wèn)題是編碼的動(dòng)作。我一直不知道第 一個(gè)編碼怎樣作用于第二個(gè)編碼,或者作用在第二個(gè)編碼的哪個(gè) 部位?也不知道出圖是出編碼的特征還是要全部出圖? 好在教練每天都會(huì)帶我們討論編碼動(dòng)作的問(wèn)題。因此,在第 一階段結(jié)束之后,同學(xué)們基本上已經(jīng)把所有的編碼以及動(dòng)作都固定下來(lái)了。 而我這只蝸牛,直到第二階段還在修改編碼和動(dòng)作,每天晚上 12 點(diǎn)了還在網(wǎng)上找編碼圖片!
我真的是一只蝸牛。蝸牛最大的特點(diǎn)是什么?一是爬得慢, 二是不著急。 現(xiàn)在回憶起來(lái),挺不可思議的。我的訓(xùn)練進(jìn)度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后 于別人,我每天在做什么呢?你們可能根本想不到,有時(shí)候說(shuō)出 來(lái)別人也不信。我在看電影,而且經(jīng)常去看電影。我似乎要在電 影里感受自己的編碼。后來(lái),去電影院看電影竟成為我這只蝸牛唯一的放松方式。只要訓(xùn)練不下去了,我就去看電影。
訓(xùn)練累了,看場(chǎng)電影! 訓(xùn)練煩了,看場(chǎng)電影! 心情不好,看場(chǎng)電影! 找不著感覺(jué),看場(chǎng)電影!完全沒(méi)信心了,再看場(chǎng)電影! 似乎在那段時(shí)間,能陪伴我的,就只有電影了。 但看完電影后,就會(huì)有罪惡感。因?yàn)槠渌硕荚谡J(rèn)真訓(xùn)練, 而我卻來(lái)看電影。這種反復(fù)出現(xiàn)的罪惡感,能讓我在第二天更加 認(rèn)真地訓(xùn)練。這可能是看電影唯一的好處吧。真沒(méi)想到,罪惡感竟也成為我前進(jìn)的動(dòng)力。雖然我在電影上花了太多時(shí)間,以至于曾經(jīng)分不清那一部部電影里主人公的名字和故事情節(jié),但最終我還是把編碼這塊硬骨頭給啃下來(lái)了。
訓(xùn)練!訓(xùn)練! 記憶大師的訓(xùn)練,無(wú)非三個(gè)步驟:出圖;聯(lián)結(jié);定樁。