養(yǎng)育的真諦,在于讓父母與孩子沉浸享受心靈的成長(zhǎng)之旅。
本書不同于其他養(yǎng)育書籍,它不僅關(guān)注孩子的內(nèi)心需要,同時(shí)重視父母的心靈成長(zhǎng)。它認(rèn)為,親子關(guān)系是一切關(guān)系的原型,好的親子關(guān)系能夠?yàn)楹⒆游磥?lái)的親密關(guān)系、人際關(guān)系等一切關(guān)系護(hù)航。而塑造好的親子關(guān)系的關(guān)鍵是成為教練式父母,懂得孩子在每個(gè)成長(zhǎng)階段需要的心理營(yíng)養(yǎng),在對(duì)的階段供給對(duì)的心理營(yíng)養(yǎng),讓孩子在自由的空間里自在生長(zhǎng)。
通過(guò)本書,你可以了解孩子在胎兒期、嬰兒期、幼兒期、兒童期、青少年期、青春期真正需要什么,并供給孩子需要的鼓勵(lì)、陪伴、肯定或引導(dǎo)。當(dāng)你能用孩子需要的方式去愛(ài)他/她,那么親子溝通將暢通無(wú)阻,關(guān)系也會(huì)積極而融洽。
作者李文超和徐秋秋有著15年的心理養(yǎng)育實(shí)踐,在本書中解密了教練式父母的內(nèi)涵,并指出了常見(jiàn)的錯(cuò)誤教養(yǎng)方式。當(dāng)父母用自以為正確的方式養(yǎng)育孩子時(shí),帶給孩子的往往是束縛、控制和妨礙。通過(guò)學(xué)習(xí)教練式父母的溝通方式、情緒管理方式和問(wèn)題處理方式,父母不僅可以更享受為人父母的過(guò)程,還能更速效解決大多數(shù)的養(yǎng)育難題。
拿起這本書吧,
成為溫暖的、賦能的、走進(jìn)孩子內(nèi)心的父母,
養(yǎng)育快樂(lè)的、自信的、勇敢邁向未來(lái)的孩子。
在這個(gè)時(shí)代,教育問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)課題。好的一面是越來(lái)越多的成人開(kāi)始關(guān)注教育這件事情,而存在的局限又是如此深刻 :這個(gè)時(shí)代的教育無(wú)論是家庭教育,還是學(xué)校教育,有時(shí)跟不上孩子的成長(zhǎng)。
生育、養(yǎng)育、教育,這三者也在這一代孩子的成長(zhǎng)面前,有著前所未有的涇渭分明。無(wú)論是自由放養(yǎng),還是深度陪伴,那些曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上流行甚廣的方法,都已經(jīng)無(wú)法滿足一個(gè)新時(shí)代孩子成長(zhǎng)為真正的他自己所需要的力量。
出生在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的孩子,他們身心發(fā)展的需要、三觀建立的途徑,和父母這一代已經(jīng)有很大的不同。網(wǎng)絡(luò)讓一切信息通達(dá),這使孩子們能夠更加開(kāi)闊、平等地觸達(dá)各種知識(shí),甚至思考維度也超出父母很多。他們的思考角度可能是父母從沒(méi)有觸碰過(guò)的,他們的自我意識(shí)也是空前強(qiáng)烈的。
比如,有的孩子試圖詢問(wèn)父母努力的意義是什么我該如何去愛(ài)我愛(ài)的人人這一生,終是為什么這些終極問(wèn)題時(shí),有些父母還停留在對(duì)吃飯穿衣、考試成績(jī)、有好工作才有好人生等層面的關(guān)注,這必然導(dǎo)致親子之間形成隱形壁壘,甚至爆發(fā)劇烈沖突。
還有更多的父母把成績(jī)當(dāng)作孩子成長(zhǎng)中的指標(biāo),無(wú)形中把孩子等同于考試機(jī)器,而孩子們渴望的是自己被當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體來(lái)對(duì)待。這些父母對(duì)自己的人生擱置無(wú)視,卻把焦點(diǎn)放在孩子的身上,把期待全然投注在孩子的生命里,完全無(wú)視孩子對(duì)世界早已產(chǎn)生的獨(dú)立判斷和思考。
2012年因心理學(xué)課程受益而創(chuàng)辦秋文心理,投入到心理學(xué)的普及中,在多年的踐行與傳播中,我們?cè)絹?lái)越多地發(fā)現(xiàn) :父母已經(jīng)成為孩子成長(zhǎng)的局限。
如何破局?如何升維這一代的教育??jī)H僅依靠曾經(jīng)的方法、技巧、理念,還行得通嗎?看著越來(lái)越多在困局中盲目而又無(wú)奈的父母,作為心理學(xué)服務(wù)系統(tǒng),我們決心擔(dān)負(fù)起這份社會(huì)責(zé)任 :用心理學(xué)喚醒這一代越愛(ài)越傷的父母。
我們?cè)谛睦韺W(xué)實(shí)際工作中,不斷整合蘊(yùn)含東方智慧的家庭教育之道,梳理這一代孩子的成長(zhǎng)深層規(guī)律,結(jié)合社會(huì)文化快速發(fā)展下的家庭背景,提出了教練式父母的新概念。
教練式父母,是真正能匹配這一代孩子的新教養(yǎng)身份。擁有教練思維和教練視角的父母,能夠看清家庭關(guān)系模式對(duì)孩子的隱形影響,了解孩子不同生命階段的發(fā)展規(guī)律,懂得如何培養(yǎng)孩子的自信心,掌握真正有效、有力的教練式親子溝通技巧,幫助孩子建立情緒管理能力、學(xué)習(xí)內(nèi)趨力,能夠有力量面對(duì)孩子成長(zhǎng)中的針對(duì)性問(wèn)題,陪伴孩子穿越成長(zhǎng)中的挫折、迷惑,獲得真正的心靈力量,終成為一個(gè)能夠與世界擁抱的成年人。
新時(shí)代的孩子需要這樣的人生教練,陪伴他們完成成長(zhǎng)之路。
而身為父母的你,做好準(zhǔn)備了嗎?
是的,想僅僅依賴自己,去抵御自身的盲區(qū)和慣性,是很艱難的。當(dāng)你打開(kāi)這本書,這就是一次啟程。在這本書里,我們以幸福心理學(xué)為核心支持體系,整合多年心理學(xué)課程以及個(gè)案咨訪中的案例經(jīng)驗(yàn),為所有父母分享這個(gè)全新的家庭教育方向及詳盡有效的實(shí)操練習(xí),幫助更多父母成為孩子真正的人生教練這正是秋文心理的使命。
幸福從無(wú)固定標(biāo)準(zhǔn)。生命的美好,本就在于個(gè)體的豐富多樣,任何單一、固定的模板,在某種意義上都是反人性的。你的孩子就是獨(dú)特的那一個(gè),他值得用自己的方式散發(fā)光芒。
我們作為父母的核心責(zé)任,也許只有一個(gè)做孩子的人生教練。陪伴和支持他成為他想成為的自己,啟動(dòng)他的潛能和力量,讓他以他真心想要的方式過(guò)自己的人生。
每一代人,都必須因與父輩有所不同才完成生命的升級(jí)。總有一代要先覺(jué)醒。讓我們一起轉(zhuǎn)身。
◎李文超
心理學(xué)研究者、實(shí)戰(zhàn)專家;
秋文心理、秋文公益基金會(huì)創(chuàng)始人;
長(zhǎng)江商學(xué)院EMBA;
從事生命教練工作16年,致力于心理學(xué)在生活各個(gè)領(lǐng)域應(yīng)用的研究與傳播。
著有心理暢銷書《幸福的真相:讓100萬(wàn)人獲益的幸福心理課》,并憑借本書入選第八屆當(dāng)當(dāng)影響力作家。
◎徐秋秋
知名心理專家,教育學(xué)博士;
全民幸福社(心理學(xué)讀書平臺(tái))創(chuàng)始人;
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,從事心理工作10余年;
國(guó)內(nèi)首位提出、闡述、架構(gòu)幸福心理學(xué)體系者;
幸福心理學(xué)系列課程研發(fā)導(dǎo)師。
著有心理暢銷書《生命的真相:重建幸福人生劇本》,并憑借本書連續(xù)入選第七屆、第八屆當(dāng)當(dāng)影響力作家。
第 一章親子關(guān)系是一切關(guān)系的原型
孩子是陰陽(yáng)結(jié)合的能量體
孩子是父母的復(fù)印件
親子關(guān)系是指向分離的關(guān)系
親子關(guān)系是一種心靈契約
早年心理營(yíng)養(yǎng)喂飽一生
從三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)入手,培養(yǎng)心理健康的孩子
第二章 對(duì)的階段,對(duì)的心理營(yíng)養(yǎng)
胎兒期所需要的心理營(yíng)養(yǎng):媽媽的情緒
嬰兒期所需要的心理營(yíng)養(yǎng):愛(ài)與陪伴
幼兒期所需要的心理營(yíng)養(yǎng):自主探索
兒童期所需要的心理營(yíng)養(yǎng):欣賞與肯定
青少年期所需要的心理營(yíng)養(yǎng):正向的引導(dǎo)
青春期所需要的心理營(yíng)養(yǎng):面向未來(lái)的牽引力
偏差行為的背后是缺少心理營(yíng)養(yǎng)
第三章 限制孩子成長(zhǎng)的四種教養(yǎng)方式
錯(cuò)誤教養(yǎng)1.代替孩子成長(zhǎng)
錯(cuò)誤教養(yǎng)2.妨礙孩子成長(zhǎng)
錯(cuò)誤教養(yǎng)3.控制孩子成長(zhǎng)
錯(cuò)誤教養(yǎng)4.忽略孩子成長(zhǎng)
第四章 教練式父母的家教新觀念
教練觀念1.孩子不必聽(tīng)話
教練觀念2.身教重于言教
教練觀念3.身心連接更重要
教練觀念4.心理健康是人生成功的根源
第五章 錯(cuò)位的父母,出問(wèn)題的孩子
親子關(guān)系是心理鐵三角
婆媳關(guān)系讓鐵三角復(fù)雜化
錯(cuò)位父母1.孩子是我的位置
錯(cuò)位父母2.評(píng)判者的位置
錯(cuò)位父母3.親子關(guān)系中斷的位置
錯(cuò)位父母4.戰(zhàn)友的位置
第六章 教練式父母:溫柔的教養(yǎng)
孩子需要的心理營(yíng)養(yǎng)是快樂(lè)
教練式父母的三大核心目標(biāo)
教練式父母的五大養(yǎng)育標(biāo)準(zhǔn)
第七章 教練式賦能:做捕捉敏感期的父母
0~3歲孩子的父母:提供保姆型的照料
3~6歲孩子的父母:用期待導(dǎo)向養(yǎng)育
6~12歲孩子的父母:示范積極的人生觀
給孩子大一號(hào)的愛(ài)
第八章 教練式溝通:做會(huì)聽(tīng)會(huì)說(shuō)的父母
親子溝通之痛:你總是正確地傷害孩子
重新定義親子關(guān)系的目的
重新定義溝通的目的
教練式溝通的五大理念
教練式溝通的四大步驟
身心連接是溝通的重要一環(huán)
第九章 教練式情緒管理:做不吼不叫的父母
情緒的來(lái)源
情緒的意義
當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒
當(dāng)父母出現(xiàn)負(fù)面情緒
第十章 教練式獎(jiǎng)懲:做有界限感的父母
好的家庭,一定要有界限感
父母如何建立親子間健康的界限感
教練式欣賞:?jiǎn)?dòng)孩子的能量
教練式懲罰:了解偏差行為背后的動(dòng)機(jī)
第十一章 教練式自信:做肯定孩子的父母
自信的組成:自我意識(shí)和信心
自信的來(lái)源:以愛(ài)為基礎(chǔ)的肯定
與孩子建立真正的合作
孩子從自信到獨(dú)立自主
第十二章 教練式家庭:給孩子大一號(hào)的愛(ài)
全家總動(dòng)員:每個(gè)家庭成員都有位置感
用寬度的眼睛看孩子:縱向和橫向親子關(guān)系
用長(zhǎng)度的眼睛看孩子:解釋過(guò)去,規(guī)劃未來(lái)
用深度的眼睛看孩子:療愈孩子的情感需求