人生如逆旅,我亦是行人。人生是一場(chǎng)當(dāng)下的實(shí)驗(yàn),所有悲喜得失都是只此一次的鮮活經(jīng)歷,做不了事先的準(zhǔn)備,也無(wú)法在事后修補(bǔ)。在這一點(diǎn)上,蘇東坡與當(dāng)代人沒(méi)有什么不同。而神奇的是,他卻生發(fā)出一種源源不斷的生命力,將只此一次的人生不斷更新、迭代,隨時(shí)、隨地、隨境、隨緣、隨遇、隨物,達(dá)到了智者樂(lè)水的境界。
本書(shū)將蘇東坡的人生經(jīng)歷與智慧研發(fā)成99個(gè)日常App,以現(xiàn)代思維解讀蘇軾,讓當(dāng)代人能從自身困境出發(fā),汲取蘇東坡的前年精神水源。
★ 99個(gè)App,解讀蘇東坡的人生經(jīng)歷與更新智慧
解讀蘇東坡的全新方式,帶入當(dāng)代信息科技語(yǔ)境,隨時(shí)、隨地、隨物、隨緣、隨境,更新身心。面對(duì)復(fù)雜多變的時(shí)代,獲得App式的更新能力。
療愈指南,以杖、小舟、水源、死灰來(lái)比喻蘇軾的精神內(nèi)涵;出行導(dǎo)航,分析在蘇東坡生命中留下深刻痕跡的20座城市;靈感筆記,解析夢(mèng)、酒、書(shū)、信、琴、畫(huà)、花、香等意象在蘇東坡創(chuàng)作中的內(nèi)容;社交通訊,囊括了蘇東坡向其學(xué)習(xí)的古人人生版本,如莊子、陶淵明、李白……
★ 以蘇東坡為人生參照,鍛造隨物賦形的精神力
小舟從此逝,江海寄余生。蘇東坡如何以小舟在入世與出世間切換?
人生如逆旅,我亦是行人。了解到人世無(wú)常,他為什么還能保持樂(lè)觀?
陰陽(yáng)一交而生物,其始為水。蘇東坡的水哲學(xué)如何指導(dǎo)了他的人生?
在不可預(yù)測(cè)的時(shí)代變化下,向內(nèi)尋求生機(jī)和力量。把人生當(dāng)成一場(chǎng)隨物賦形的實(shí)驗(yàn),苦樂(lè)都只是體驗(yàn),皆可加固人生的內(nèi)核。
★ 秦朔、俞敏洪、羅振宇聯(lián)合推薦,烏卡時(shí)代中值得一讀的人生參考書(shū)
每個(gè)人都有一個(gè)蘇東坡,正如每個(gè)人都有下載收藏的App、小程序。本書(shū)作者基于自身在日常中所探索的先鋒實(shí)驗(yàn)生活,把蘇東坡下載應(yīng)用到她生命的方方面面、角角落落,也為我們提供了從當(dāng)代都市人視角對(duì)蘇東坡這部超級(jí)百科全書(shū)的創(chuàng)造性新解。
中國(guó)商業(yè)文明研究中心、秦朔朋友圈發(fā)起人、人文財(cái)經(jīng)觀察家 秦朔
蘇東坡一直是我人生的榜樣。他遇到困境時(shí)的豁達(dá)精神,面對(duì)人生跌宕起伏時(shí)的進(jìn)退自如,都讓我欽佩。讀這本《蘇東坡萬(wàn)有應(yīng)用商店》,我們會(huì)明白他是如何達(dá)到這般境界的。
新東方教育集團(tuán)創(chuàng)始人、東方甄選品牌創(chuàng)始人 俞敏洪
每個(gè)人的腦中大概都內(nèi)置了一個(gè)人生App,內(nèi)部界面選項(xiàng)繁多,在那個(gè)通常會(huì)略過(guò)的高級(jí)選項(xiàng)里,拉到最后才會(huì)看到一個(gè)字體很小的選項(xiàng)成為自己。蘇軾在不斷的點(diǎn)擊、退出之后才發(fā)現(xiàn)那個(gè)選項(xiàng),于是成為了怡然快意的蘇東坡。而我們,也可以在這本書(shū)中看到他的探索軌跡,找到自己的終極選項(xiàng)。
得到App創(chuàng)始人羅振宇
序言 人生實(shí)驗(yàn),不過(guò)如軾,下載更新迭代
從2020年開(kāi)始寫(xiě)《中年好友蘇東坡》,我就用蘇軾的理念知行合一,隨物賦形地過(guò)我自己的生活。
生活在擁有幾千年文明的國(guó)度,我相信空氣、血液中充滿了信號(hào),不知道什么時(shí)候起、從哪里,我下載了蘇軾這股精神力量,如軾生活,就成了我磨礪心智的日常、自身成長(zhǎng)的食糧。我覺(jué)得我很幸運(yùn)的是,我的很多精神養(yǎng)分是老天推送給我的,而不是算法推送給我的。
我有了一顆實(shí)驗(yàn)的、鮮活的心,如軾生活成了我的內(nèi)設(shè)程序。感覺(jué)好像直接在心里預(yù)裝了一個(gè)自動(dòng)運(yùn)行的APP或界面,還能自動(dòng)更新、迭代。自從有了實(shí)驗(yàn)的心,我感覺(jué)人生遇事,相對(duì)清醒和穩(wěn)定了。
人生實(shí)驗(yàn),也成了我這本書(shū)的主題。
在一個(gè)領(lǐng)域深入下去不斷磨煉、挑戰(zhàn),著迷地研究著,會(huì)發(fā)現(xiàn),相通性在提高,你理解和去往各個(gè)地方的曲徑,在建造。
從古自今,人生就是一個(gè)個(gè)版本,我喜歡莊子、嵇康、陶淵明、王維、李白、白居易、劉禹錫、韓愈、柳宗元、歐陽(yáng)修、蘇軾、王陽(yáng)明等等,他們都是一個(gè)個(gè)創(chuàng)新的人生實(shí)驗(yàn)。如何擁有源源不斷的才華和內(nèi)容?就是人生實(shí)驗(yàn)。
不同時(shí)代、不同背景下的對(duì)于發(fā)展的困惑,其實(shí),都是人生實(shí)驗(yàn)的具體命題。
其實(shí),人生的視野和可能性,就統(tǒng)合在那些界面里,讓界面得以運(yùn)行,才能讓是人生具備鮮活內(nèi)核,擁有一顆活潑潑的、隨著時(shí)光向前而愈發(fā)堅(jiān)定的靈魂。
AI時(shí)代來(lái)了,據(jù)說(shuō)2050年,1000美元的計(jì)算機(jī)將超過(guò)地球上所有人類(lèi)大腦的處理能力。ChatGPT-3.0、4.0……等等都在不斷迭代。我們?cè)趺吹约耗兀繘Q定人具體命運(yùn)的依然是心靈和、思想和決心。
我們有的不過(guò)是肉體的生活經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)了。松浦彌太郎說(shuō),我們處于體現(xiàn)人性之力的時(shí)代,要增強(qiáng)作為人的力量,就必須磨礪心智,豐富真實(shí)的精神體驗(yàn)。永遠(yuǎn)要實(shí)驗(yàn),要嘗試,要更新自己。
看來(lái),身心的特殊性,更該被好好研究了。蘇軾的意義,大概就是他擁有一個(gè)龐大的關(guān)于活著的體系,他活著就是為了讓人的力量足夠精彩和鮮活。
蘇軾這幾年,真的太火了,甚至有些焦了。為什么我還要繼續(xù)寫(xiě)呢?而且寫(xiě)作這本書(shū)的幾個(gè)月中,我經(jīng)歷了新冠、甲流等等,有時(shí)候都是頂著高燒寫(xiě)的,但我不覺(jué)得累,因?yàn)楦弋a(chǎn)出、高能量的感覺(jué),真的很棒,絲毫感覺(jué)不到耗盡感,這也是我從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的感覺(jué)。這也是一種實(shí)驗(yàn),或者說(shuō)體驗(yàn)一下,像蘇軾那樣高強(qiáng)度地在文本創(chuàng)新世界里輸入輸出。光是《蘇東坡全集》蘇軾全集就有共190多萬(wàn)字,而且是精煉的古文,可見(jiàn)高產(chǎn)出就是他的日常。
我于是我在一個(gè)時(shí)間段內(nèi),也保持著高強(qiáng)度輸入,每天看一本書(shū),做讀書(shū)筆記,完成日常采訪、編輯工作,并且同時(shí)修改兩個(gè)15萬(wàn)字的文本,以保持輸入輸出水位相對(duì)平衡。然后我發(fā)現(xiàn),我這樣的高頻心流運(yùn)行狀態(tài),讓我面對(duì)問(wèn)題和困惑的能力,變強(qiáng)了。以前覺(jué)得是靈魂覺(jué)醒了,現(xiàn)在覺(jué)得是內(nèi)心自運(yùn)行了,遇到問(wèn)題,發(fā)生情緒,處理問(wèn)題和心情,都被當(dāng)成活在當(dāng)下的實(shí)驗(yàn)。然后外面?zhèn)鱽?lái)很多的消息,好的壞的,我都有自己的處理系統(tǒng)。有些是很好的隨緣的機(jī)遇。我感動(dòng)了一兩個(gè)有心人,有心人就能把我?guī)У教K軾在的地方,比如我會(huì)去杭州白蘇二公祠參加壽蘇活動(dòng),去眉山三蘇祠演講蘇軾的水哲學(xué)底層……
實(shí)驗(yàn)有了意義,我想蘇軾為何能成為百科全書(shū)派的蘇東坡,就是強(qiáng)大的程序和APP們一起同時(shí)運(yùn)行,還能保持低耗能、高感性。
另外一方面,在我演講和啊、交流中,發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人,對(duì)蘇軾的了解,還僅僅只是一個(gè)模糊的輪廓,只覺(jué)得他永遠(yuǎn)在逆境中掙扎,社會(huì)上流行的只是朗朗上口的那些個(gè)撫慰人心的詩(shī)詞句子,然后受用的只是一些達(dá)觀自洽的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)等。其實(shí)在蘇軾那里,經(jīng)世致用是第一,學(xué)術(shù)著述是第二,文學(xué)藝術(shù)是第三。所以首先,他的人生的那種運(yùn)行能力,真的是行知是并行的,就像河流一樣,超越古今在流淌。我覺(jué)得既然這個(gè)名字已經(jīng)深入人心,就更要讓他的鮮活滲透到具體的內(nèi)心和生活中,得以讓一個(gè)個(gè)人生得以豐富多姿。
其實(shí),他的精神意義和啟發(fā),遠(yuǎn)不止于此。所以這些年,我一直保持研究,尋找著各個(gè)關(guān)鍵詞,日積月累,竟然馬上有了一百個(gè),后來(lái)經(jīng)過(guò)好朋友丁老師指點(diǎn),他說(shuō),這些關(guān)鍵詞,不就是一個(gè)個(gè)可以陪大家運(yùn)行的日常APP嗎么?法國(guó)遺傳分子生物學(xué)家弗朗索瓦·雅各布說(shuō),創(chuàng)造就是重組。斯蒂芬·金說(shuō),寫(xiě)事在人為,編在圣手。也許他活在今天,也會(huì)做這些新潮、獨(dú)特、驚艷、意想不到的事兒吧。
App時(shí)代終會(huì)過(guò)去,但我覺(jué)得蘇軾的這個(gè)Appstore萬(wàn)有商店,留在這個(gè)時(shí)代,也能成為一種現(xiàn)代精神自在自洽的探索吧。用一種我認(rèn)為的當(dāng)下的高清像素和顆粒度,用一種現(xiàn)代思維把它表現(xiàn)出來(lái),當(dāng)作穿越式的科普吧。
我一直努力讓蘇東坡更靠近現(xiàn)代人的生活,而不是把他當(dāng)成一個(gè)古人去敬仰、崇敬。因?yàn)槲矣X(jué)得,人的精神是最具穿透力和穿越能力的,我們因此能以此頑強(qiáng)而多姿地生活著、實(shí)驗(yàn)著。
如果我的第一本書(shū)是偏向于向他尋求療愈,那么這一本更像是一種先鋒實(shí)驗(yàn)的過(guò)程。當(dāng)創(chuàng)傷下沉,命運(yùn)曲折度遍及普通人,可能,蘇軾的坎坷、研究和超脫,更有超越時(shí)間和文化局限的意義吧。
我越來(lái)越感覺(jué)到,他的人生版本,是這樣更新的,隨物賦形、隨遇而安,隨時(shí)隨地隨境隨緣隨遇隨物,并且處處有沉淀和結(jié)果。豐富個(gè)人體驗(yàn)和感受,就是活著的獨(dú)特性吧。
對(duì),版本,更新,迭代。這不就是我們現(xiàn)代人日常的實(shí)驗(yàn)嗎么?
蘇軾的哲學(xué)底層就是水流、信息流的處理,跟我們現(xiàn)代人的發(fā)展思路也是相似的。他在《東坡易傳》里寫(xiě),陰陽(yáng)一交而生物,其始為水,水者,有無(wú)之際也。
一氣汽混淪生復(fù)生,有形有心即有情(蘇軾《贈(zèng)陳守道》),蘇軾的活法,就是求鮮活的生機(jī)。任何時(shí)候都不放棄尋求這股生復(fù)生的有情力量。
我一直認(rèn)為蘇軾就是一個(gè)現(xiàn)代人,我們不僅要復(fù)興傳統(tǒng)文化中的良性要素,更要讓它們真的跟我們的生活發(fā)生關(guān)聯(lián)密切相關(guān),讓他真正地靠近、接近我們,有溫度、的,有細(xì)節(jié)地陪在我們身邊。數(shù)字人、元宇宙,聽(tīng)上去還是有點(diǎn)冷冰冰,人背后的精神力量,需要明確的藝術(shù)和智識(shí)的支撐。
在精神上,蘇東坡可欣賞、可學(xué)習(xí)、可操作。我想讓這個(gè)同在,更確切一些,讓過(guò)去時(shí),重新變成現(xiàn)在時(shí)。
進(jìn)入這個(gè)人生實(shí)驗(yàn)室,我們開(kāi)發(fā)自己的App,有自己的更新迭代,最終也是要開(kāi)啟自己有理性有哲學(xué)的生活。所以這本書(shū)也不僅僅是寫(xiě)蘇軾,其實(shí)就是在探尋人生本身,里面會(huì)涉及好很多人。
我們匆匆地就來(lái)當(dāng)了現(xiàn)代人,沒(méi)有系統(tǒng)地研究過(guò)古往今來(lái)的別人的人生,就在日常中過(guò)著我們的日子。我們其實(shí)是沒(méi)有準(zhǔn)備好的,是彷徨的、焦慮的、憂傷的,特別是當(dāng)席卷所有人的危機(jī)(如戰(zhàn)爭(zhēng)、斗爭(zhēng)、病毒等)等出現(xiàn)的時(shí)候。
我們不能讓運(yùn)氣和環(huán)境決定我們的未來(lái),我們常說(shuō)要做自己,其實(shí)自己就是那顆越來(lái)越好的核心。
人生的選擇和實(shí)踐,都是一場(chǎng)基于當(dāng)下的實(shí)驗(yàn)。人生就是一個(gè)從生到死的流程,人生如逆旅,我亦是行人(蘇軾《臨江仙·送錢(qián)穆父》),我們不過(guò)就是尋求更好的地生存和發(fā)展,任何時(shí)代任何情境下都是一樣的。
心靈王國(guó)是割據(jù)而治的,我們整理一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn)覺(jué)得人生其實(shí)是可以活出一種范兒、一種自己的風(fēng)格的。讓自由探索成為你身體力行的品質(zhì)吧。
我原來(lái)用書(shū)長(zhǎng)信和藥方的方式去寫(xiě)蘇東坡,是偏于古典中式的,F(xiàn)在我要嘗試另一種現(xiàn)代西式的方式。蘇軾是一個(gè)人生App Store,眾生可以下載相關(guān)程序,而這些程序及體驗(yàn)是有細(xì)分品類(lèi)的。我的好朋友丁老師說(shuō),GPT出現(xiàn)后,互聯(lián)網(wǎng)會(huì)回歸初心,新門(mén)戶時(shí)代會(huì)到來(lái),變成得更智能、更精準(zhǔn)、更高效、提供更豐富選擇的GPT互聯(lián)網(wǎng),蘇軾也有GPT功能,這位個(gè)百科全書(shū)派智能地提供了各種面對(duì)人生、社會(huì)的難題,隨物賦形的啟發(fā)答案。
現(xiàn)在,請(qǐng)跟我開(kāi)啟一場(chǎng)心靈豐富創(chuàng)造和想象力爆發(fā)之旅吧。感謝大家有緣相遇,感謝大家。依然祝好!
水姐
秦朔朋友圈創(chuàng)始主編,上海市作家協(xié)會(huì)成員。上海交通大學(xué)學(xué)士,清華大學(xué)碩士,個(gè)人同名微信號(hào)水姐,視頻號(hào)水姐一天一書(shū)實(shí)驗(yàn)室主理人。著有《任憑世事變化,內(nèi)心魚(yú)魚(yú)雅雅》《夜空中最亮的星》《此刻朋友圈》《中年好友蘇東坡》等書(shū)。
序言:人生實(shí)驗(yàn),不過(guò)如軾,下載更新迭代
壹 療愈指南
App1:杖
App2:坐忘
App3:小舟
App4:水源
App5:死灰
貳 熱門(mén)精選
App6:松弛
App7:柔軟
App8:自洽
App9:酷
叁 出行導(dǎo)航
App10:眉州
App11:東京
App12:鳳翔
App13:杭州
App14:密州
App15:徐州
App16:湖州
App17:黃州
App18:江寧
App19:常州
App20:登州
App21:潁州
App22:揚(yáng)州
App23:定州
App24:惠州
App25:儋州
App26:郟縣
App27:蘇州
App28:越州
App29:泗州
肆 生存寶典
App30:悟性
App31:忍性
App32:韌性
App33:超拔
App34:憂識(shí)
App35:心安
App36:靜達(dá)
App37:誠(chéng)法
App38:大勇
App39:一點(diǎn)愚
伍 心理測(cè)驗(yàn)
App40:正心
App41:靜柔陰虛
App42:無(wú)心
App43:獨(dú)化
App44:心勝于物
App45:水之道
App46:致極一
陸 靈感筆記
App47:夢(mèng)
App48:信
App49:藥
App50:琴
App51:畫(huà)
App52:酒
App53:書(shū)
App54:花
App55:香
柒 效率創(chuàng)意
App56:月
App57:鴻
App58:鶴
App59:鶻
App60:魚(yú)
App61:鹿
App62:馬
App63:牛
App64:犬
App65:風(fēng)
App66:雨
捌 社交通訊
App67:悅莊
App68:歆嵇
App69:和陶
App70:味摩
App71:許李
App72:慕白
App73:法劉
App74:夢(mèng)韓
App75:帶柳
App76:師歐
玖 水哲學(xué)元宇宙
App77:隨物賦形
App78:行云流水
App79:行止觀
App80:性命情
App81:儒釋道
App82:激悲柔
App83:喜悲曠
拾 人工智能
App84:順物自然
App85:心隱
App86:美好出艱難
App87:枯淡觀
App88:身與竹化
App89:養(yǎng)氣
拾壹 生活美食
App90:東坡菜
App91:東坡茶
App92:東坡衣
拾貳 運(yùn)動(dòng)健康
App93:疾趨
App94:養(yǎng)生訣
App95:閑存養(yǎng)練
App96:四三二一
拾叁 教育娛樂(lè)
App97:女性觀
App98:建筑師
App99:教子略