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直面焦慮 讀者對象:大眾讀者
本書圍繞心理障礙、情緒管理、人際關(guān)系、壓力應(yīng)對等主題,對生活中常見的心理焦慮等問題及其調(diào)適方法進(jìn)行了深入淺出的闡述與分析,是讀者學(xué)習(xí)心理健康知識,掌握心理自助方法的案頭書、枕邊書。可以幫助讀者意識到情緒的力量,轉(zhuǎn)變看問題的角度,發(fā)現(xiàn)潛藏在自己身上直面焦慮的毅力和勇氣,從而擺脫焦慮的泥潭。
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