第1章 大學(xué)與職業(yè)生涯規(guī)劃
1.1 何為職業(yè)生涯
1.2 大學(xué)階段與個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展
1.3 職業(yè)生涯規(guī)劃
1.4 大學(xué)生的職業(yè)生涯如何規(guī)劃
1.5 大類招生背景下的本科生職業(yè)生涯規(guī)劃

第2章 自我認(rèn)知
2.1 自我的內(nèi)涵
2.2 性格類型及其與職業(yè)的關(guān)系
2.3 職業(yè)興趣及其與職業(yè)的關(guān)系
2.4 能力與工作勝任力
2.5 個(gè)人價(jià)值觀及其與職業(yè)的關(guān)系
2.6 自我評(píng)估

第3章 專業(yè)認(rèn)知與職業(yè)/職場(chǎng)探索
3.1 專業(yè)
3.2 職業(yè)
3.3 大學(xué)所學(xué)專業(yè)與職業(yè)選擇
3.4 職場(chǎng)與職業(yè)
3.5 職業(yè)信息的獲取與分析
3.6 理解與培養(yǎng)職業(yè)道德

第4章 生涯目標(biāo)與職業(yè)決策
4.1 職業(yè)與生涯目標(biāo)
4.2 生涯目標(biāo)分解
4.3 大學(xué)階段的職業(yè)決策
4.4 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃方案的制訂

第5章 自我管理
5.1 時(shí)間管理
5.2 學(xué)習(xí)管理
5.3 壓力管理
5.4 情緒管理
5.5 人際關(guān)系管理

第6章 職業(yè)生涯規(guī)劃方案實(shí)施之綜合素質(zhì)與能力提升
6.1 優(yōu)秀大學(xué)生與成功職場(chǎng)人
6.2 雇主對(duì)新員工的素質(zhì)與能力要求
6.3 從優(yōu)秀大學(xué)生到優(yōu)秀員工

第7章 本科職業(yè)生涯規(guī)劃方案與行動(dòng)計(jì)劃
7.1 大學(xué)三年級(jí)的重要決策
7.2 國(guó)內(nèi)讀研：理由澄清及行動(dòng)
7.3 出國(guó)留學(xué)：利弊分析與行動(dòng)
7.4 直接就業(yè)：決策理由及求職準(zhǔn)備
7.5 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)：機(jī)會(huì)與風(fēng)險(xiǎn)

第8章 個(gè)人職業(yè)生涯管理
8.1 從校園到職場(chǎng)
8.2 職場(chǎng)適應(yīng)過(guò)程中的問(wèn)題及應(yīng)對(duì)
8.3 從容應(yīng)對(duì)變化，開(kāi)展工作重塑
8.4 終身學(xué)習(xí)，管理職業(yè)生涯