有些弱點、與生俱來，存在于每個人身上。包括虛榮、懶惰、禁不住誘惑（嘴饞）、貪婪、恐懼（慫）、嫉妒、驕傲……它們越是在苦難面前、越是在糟糕情況下，就越是暴露無遺，如同小妖怪一樣，在你“重塑金身”的路上一一出現(xiàn)。
在我一年50斤的瘦身歷程中，一不小心就會跌落到這些小妖怪挖下的坑。我使出吃奶的勁兒和全身解數(shù)，爬爬爬，經(jīng)歷了七七四十九天的禁肉，九九八十一天的禁坐，365天“千刀萬剮”的復胖蹂躪和自我毀滅式的跌落爬起之后，終于重塑了金身。
我把這些哄著自己更好達成減肥目標的方法加以總結，稱之為“九瘦真經(jīng)”。希望一招一式中，幫你重塑金身。
★不控制體重，何以控制人生。
★三年德國認知心理學背景，十年創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，十五年海外生涯，
★通曉德語、英語、西班牙語三門外語的作者，與您一起探索創(chuàng)業(yè)、人生路。
★勇哥“九瘦真經(jīng)”讓你在瘦身塑形同時練就強大的情商管理能力。
★姚勁波、陳歐、杜海濤、劉爽、張紹剛都在看的瘦身手記。
劉佳勇 John Liu
青年企業(yè)家、作家、投資人、創(chuàng)業(yè)導師
福能集團董事長，大學生創(chuàng)業(yè)職業(yè)能力養(yǎng)成平臺PVGO創(chuàng)始人兼CEO
長江商學院EMBA 長江商學院文創(chuàng)首期
《非你莫屬》常駐明星BOSS
五年醫(yī)學，三年德國認知心理學背景，十年創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，十五年海外生涯。
通曉德語、英語、西班牙語三門外語。創(chuàng)業(yè)人生路上的探索者。
目前深耕大學生校園市場，創(chuàng)立中國大學生創(chuàng)業(yè)職業(yè)能力養(yǎng)成平臺PVGO，助力千萬大學生實現(xiàn)素質、能力的雙重提升，并賺取自己人生的一桶金。
劉佳勇用他的經(jīng)歷激勵年輕人勇于突圍，在人生的道路上不斷突圍，實現(xiàn)自己的夢想！
序/1
Part1 發(fā)胖記
|哪個胖子不想重塑金身|
1“非你莫屬”中的“土肥圓”/7
2 憶往昔也是瘦子一枚/11
3 最常見的工傷是胖，我差點沒犧牲/
4 下定決心重塑金身/
Part 2 斗脂記
|瘦身不成功何以談人生|
1 數(shù)字有重量，夢想可拆解/26
2 不被嘲笑的夢想不配稱之為夢想/33
3 為自己吹過的牛B買單/36
4 與一萬次“動搖”PK/43
5 遠離誘惑比抵抗誘惑更有效/48
6 怎么算對自己狠/52
7 常備情商管理“還魂丹”/57
8 讓復胖不再是噩夢/63
Part 3跑步記
|跑遍天下一覽眾衫大|
1 與跑步結緣/70
2 為瘦一起奔跑群/76
3 跑步是一道證明題/80
4 跑步也有天時、地利、人和/86
5 逗比跑事兒1：莊重的“跑友”問候禮節(jié)/92
6 逗比跑事兒2： 面對烤乳豬轉身離開/95
Part 4 復盤記
|瘦身中的成敗和記取|
1 瘦身成功手記/102
2 身法：時間不是借口，場地不是理由/109
3 心法：“九瘦心經(jīng)”依循人性弱點達到自我良好相處/136
4 遠離江湖減肥派的各種忽悠/141
5 那些似曾相識的坑/146
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