本書立足于大學生身心發(fā)展的階段特點, 圍繞其日常生活中常遇到的學習心理、人際交往、情緒管理、人格等典型問題逐次展開, 結構完整, 內容全面, 重點突出。本書表現(xiàn)形式靈活多樣, 可讀性強, 不僅闡述了心理學的基本理論與技能, 而且告訴大學生要正確對待自身的發(fā)展問題, 積極尋求幫助以及時解決所遇到的問題, 從而獲得健全的人格和健康的心理。通過本書的學習, 大學生不僅能夠重新審視自己在實際生活中遇到的問題, 而且會有意識地運用一些相應的方法和技術進行調節(jié), 從而促進自身的全面發(fā)展。