本書(shū)為大學(xué)生選修課教材。在縱向上，針對(duì)不同年級(jí)不同階段而設(shè)計(jì)輔導(dǎo)案例與方案。大一階段以適應(yīng)為主題，撰寫(xiě)“在大學(xué)，遇見(jiàn)更好的自己”“啟航，預(yù)見(jiàn)未來(lái)”；大二以動(dòng)力激發(fā)為主題，撰寫(xiě)“認(rèn)識(shí)你自己”、“走近生涯元認(rèn)知，提高學(xué)習(xí)覺(jué)察力”學(xué)業(yè)困難學(xué)生群體的生涯團(tuán)體輔導(dǎo)；大三以生涯選擇為主題，撰寫(xiě)“澆灌我的生命之樹(shù)”、“向左走，向右走”確定生涯目標(biāo)；大四以求職技巧為主題，撰寫(xiě)“以壓借力——壓力管理”、“求職技能大比拼”生涯團(tuán)體輔導(dǎo)方案。本書(shū)既展現(xiàn)山東大學(xué)威海校區(qū)１５年職業(yè)生涯教育成果,又為全國(guó)高校職業(yè)生涯教育授課教師提供可復(fù)制、易操作和有實(shí)效的授課方法、手段。