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情緒說明書 讀者對(duì)象:心理學(xué)愛好者
本書以情緒科學(xué)和認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ),講述了情緒如何幫助我們對(duì)周圍的世界做出反應(yīng)。書中詳細(xì)介紹了人類的七種主要情緒——恐懼、悲傷、憤怒、厭惡、內(nèi)疚、羞恥和快樂,展示了如何與它們共處以及如何解決情緒問題。
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