本書(shū)是一本面向普通大眾的醫(yī)學(xué)知識(shí)科普類(lèi)的書(shū)稿。書(shū)稿內(nèi)容借鑒和參考了大量的文獻(xiàn)和作品, 并將作者從中得到的感悟加以闡述, 使得“綠色生活”的內(nèi)容更加豐富, 以期為讀者提供更加系統(tǒng)、全面的與日常生活相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。書(shū)稿的作者力圖以專(zhuān)業(yè)的觀點(diǎn)、淺顯易懂的語(yǔ)言、翔實(shí)的內(nèi)容、簡(jiǎn)便廉驗(yàn)的實(shí)用方法來(lái)講解, 將綠色生活的方式方法總結(jié)為減重、減毒、減負(fù)、減癌、減壓五個(gè)方面, 基本涵蓋了普通大眾健康生活的生理和心理層面, 并且附有日常保健灸法、養(yǎng)脾八法等特色內(nèi)容。