皮膚是人體最大的器官并覆蓋全身。皮膚位于人體的表面，是人體的天然外衣，尤其是顏面部、頸部及四肢暴露部位的皮膚能給人以最直觀而深刻的印象，是影響審美的重要器官。健康的皮膚往往標志著人具有良好的生理功能、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力等。皮膚是人體與外界溝通的橋梁，也是保護所有器官、抵御外界傷害和刺激的忠誠衛(wèi)士，更能與眾多器官通力協(xié)作來維持人體的正常運轉(zhuǎn)。皮膚健康是內(nèi)心世界的鏡子。俗話說，“笑口常開，青春常在”“激憤催人衰老，微笑使人益壽”，皮膚的各種生理、病理變化常常受情緒的影響。人們通過面部表情肌的緊張度和皮膚血管的收縮與擴張來表達感情變化，形成喜、怒、哀、樂等特定的面容。所以不一定是外界原因，如長時間暴曬會對皮膚造成傷害，內(nèi)心世界不健康同樣會對皮膚造成影響。很多皮膚病對人的情緒和心理有顯著的影響，例如皮膚病的瘙癢、疼痛等，會增加患者的精神痛苦，甚至引起睡眠障礙；某些皮膚疾病還會引起某些社會人群的誤解，進一步加重了患者的心理壓力，從而又影響皮膚的健康。護膚是一個長久的話題，但是很多人在護膚的時候沒有把握好度，導(dǎo)致事與愿違，皮膚因過度保養(yǎng)而出現(xiàn)各種問題。大道至簡才是護膚正道，正確的清潔、保濕、防曬，可以讓人擁有健康又美麗的肌膚。衰老是任何生物生命過程中的必然規(guī)律，皮膚也會像身體的其他器官一樣逐漸老化，功能減弱或喪失，產(chǎn)生各種病變等。隨著年齡的增長，皮膚會變薄、含水量減少、彈性消退、萎縮、起皺。如何養(yǎng)護好皮膚、延緩皮膚衰老，最好的護膚之道又是什么，正確合理的飲食是什么樣的以及常見的皮膚病如何處理等，本書將為廣大讀者一一解答。

本書在禤國維的弟子、禤國維國醫(yī)大師工作室及嶺南皮膚病流派工作室工作人員的共同整理下完成，以期為廣大讀者提供借鑒資料。

全書內(nèi)容分上、中、下三篇，上篇是皮膚基礎(chǔ)知識，中篇是禤老的護膚之道，下篇是禤老的治膚之道。其中上篇皮膚基礎(chǔ)知識從皮膚是人體最大的器官，皮膚的屏障功能，皮膚的紋理、顏色，腺體，毛發(fā)，甲等方面敘述；中篇禤老的護膚之道從禤老追求和諧平衡的生活與工作的養(yǎng)生方式、飲食生活習(xí)慣、保健養(yǎng)膚與護膚等方面探討皮膚的養(yǎng)護；下篇禤老的治膚之道從常見的皮膚病如黃褐斑、青春痘、脫發(fā)、濕疹皮炎等方面探討治膚之道。適宜于廣大讀者參考和學(xué)習(xí)。

本書在編寫的過程中，承蒙禤國維教授親自指導(dǎo)并審定書稿，特此感謝。由于編者水平有限，書中難免有所不足，懇請各位讀者批評和指正。

編者

2023 年9 月于廣州