本書共分為六章, 主要內容包括時代導航 生涯筑夢、認識自我 健康成長、立足專業(yè) 謀劃發(fā)展、和諧交往 快樂生活、學會學習 終身受益、規(guī)劃生涯 放飛理想等幾個方面, 旨在幫助學生正確處理求職就業(yè)中遇到的各種困難和問題。培育自立自強、敬業(yè)的心理品質和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài), 根據社會發(fā)展需要和學生心理特點進行職業(yè)生涯指導, 為職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎。引導學生樹立正確的心理健康意識, 掌握心理調適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法, 有利于提高學生的職業(yè)素質及職業(yè)能力。