頭部就像一本“無字醫(yī)書”一樣，首先是在“告訴”你問題出現(xiàn)在哪里，然后才是利用經(jīng)穴大藥進行治病防病。
事實上，頭部按摩不僅可以平息如頭痛、牙痛、鼻炎等，還可以治療身體其他部位出現(xiàn)的病患，如腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、失眠等，還能對糖尿病、冠心病、高血壓等全身性疾病起到很好的輔助治療作用。
頭部是思想的源泉，是健康的福地，如果說思想有多遠(yuǎn)，事業(yè)就能走多遠(yuǎn)的話，那么，還有一個基本的前提就是：健康富足，思想才能走得更遠(yuǎn)。
不花錢的養(yǎng)生智慧，不花錢，不吃藥，一學(xué)就會，一用就靈，一家一人會，省下醫(yī)療費。
頭部，不僅是人體最重要的部位之一，更是思想的“產(chǎn)地”。所以，很多家長在教育兒童時，難免有生氣動手的時候，但有一個共同的特點，那就是避免打頭部。由此可見，保護頭部是絕大多數(shù)家長達(dá)成的共識。事實上，不僅是對孩子，對成人也一樣，。不管是防止對頭部的傷害也好，還是通過頭部按摩進行養(yǎng)生也罷，頭部從來就沒有被“冷落”過。
說起頭部按摩，其神奇效果還可以通過一個特別的例子來加以說明。曾經(jīng)有一個自己就是醫(yī)生的患者朋友，談及他的看法。這是一個行醫(yī)多年、臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，少有醫(yī)案能讓他折服。尤其對那些懸掛在大街小巷中的按摩、推拿、手療、足療等標(biāo)牌大有不屑一顧的心理。即使按摩偶爾有那么點療效，他也認(rèn)為是雕蟲小技，甚至從內(nèi)心有一種“瞎貓碰到死耗子”的想法。
然而，一次小小的牙痛卻讓他對按摩的看法有了180度的大轉(zhuǎn)彎。他自認(rèn)為治療牙痛小菜一碟，自己給自己開了很多藥方，而結(jié)果牙痛依然有“勢不可擋”的架勢。無奈之下，扛不住“痛起來要人命”的牙痛，他嘗試了一次頭部按摩。
序言 健康是福，頭部按摩撐起一片天
第一章 上醫(yī)重防，暢通頭部氣血不生病
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“頭為諸陽之會”，通俗點說就是人體一身的陽經(jīng)與陽氣都交匯于此，比如大家都很熟悉的任督二脈就交匯于頭部。而大腦更是控制著我們的思想與情感。頭部氣血如果不通暢，也必定會影響我們的身體健康。長期進行頭部按摩，使得頭部氣血通暢，就可以達(dá)到祛除疾病的目的。
第一節(jié) 守護健康，簡單而神奇的頭部按摩
頭為諸陽之會，頭腦不衰身體不老
頭部按摩：老百姓防病治病的“首選”
頭部按摩謹(jǐn)遵“四項基本原則”
小動作大療效：神奇的頭部經(jīng)穴按摩
疏通頭部氣血，身體自帶取穴“標(biāo)尺”
宜忌：頭部按摩的適應(yīng)證與禁忌證
第二節(jié) 頭部按摩，你身邊的健康守護神
搓臉，隨身攜帶的“強心丸”
拉耳，為腎“打氣”的小竅門
穴位按摩，讓現(xiàn)代人告別委靡不振
第三節(jié) 手法巧變幻，促進精氣行
“指掌并用”的頭部按摩法——按法
“外揉內(nèi)旋”的頭部按摩法——揉法
“指掌畫圓”的頭部按摩法——摩法
“回旋推擠”的頭部按摩法——推法
“分兵合擊”的頭部按摩法——分法
“單向貼面”的頭部按摩法——抹法
“夾持?jǐn)D壓”的頭部按摩法——擠法
“單向拖掃”的頭部按摩法——刮法
“規(guī)律提捏”的頭部按摩法——拿法
“曲伸有力”的頭部按摩法——彈法
“回旋轉(zhuǎn)動”的頭部按摩法——搖法
“拍打合并”的頭部按摩法——振法
“自我較勁”的頭部按摩法——扳法
“空拳敲擊”的頭部按摩法——叩法
“以指替針”的頭部按摩法——掐法
“類似拔河”的頭部按摩法——拔伸法
第二章 養(yǎng)生一點通，每個穴俠都是祛病良
穴位就跟日常的中西藥一樣，也有其自身的“產(chǎn)地”——穴位位置；適應(yīng)證——功效說明；使用說明——手法�！胺帯敝白匀幌纫私馑幮约捌涔π�，同時找準(zhǔn)其位置所在。因此，本章就面部、頭頂部和側(cè)面部等常見穴位進行分類說明，以便在日常保健和疾病防治過程中“采集”和運用。
第一節(jié) 面部常用穴位位置、主治及手法
兌端穴——主治口歪、齒齦腫痛等疾病
齦交穴——主治鼻炎、癲狂等疾病
水溝穴——主治休克、昏迷等急癥
承漿穴——主治面腫、頭痛等疾病
口禾髎穴——主治鼻塞、口歪等疾病
迎香穴——主治面癢、膽絞痛等疾病
承泣穴——主治近視、青光眼等疾病
四白穴——主治頭痛、眩暈等疾病
巨髎穴——主治上眼皮跳、牙痛等疾病
地倉穴——主治失語、流口水等疾病
大迎穴——主治牙痛、頭痛等疾病
頰車穴——主治言語不清、頰腫等疾病
下關(guān)穴——主治耳聾、耳鳴等疾病
頭維穴——主治目眩、口痛等疾病
顴髎穴——主治口眼歪斜、牙痛等疾病
晴明穴——主治夜盲、結(jié)膜炎等疾病
攢竹穴——主治頭痛、近視等疾病
耳門穴——主治三叉神經(jīng)痛、耳聾等疾病
耳和骼穴——主治頭痛、牙關(guān)緊閉等疾病
絲竹空穴——主治斜視、青光眼等疾病
瞳子髎穴——主治青光眼、近視等疾病
聽會穴——主治口渴、煩躁等疾病
上關(guān)穴——主治偏頭痛、面癱等疾病
陽白穴——主治眼睛痛、頭痛等疾病
太陽穴——主治眩暈、失眠等疾病
印堂穴——主治鼻淵、小兒驚風(fēng)等疾病
鼻通穴——主治鼻炎、流鼻涕等疾病
魚腰穴——主治急性結(jié)膜炎、近視等疾病
首面穴——主治鼻炎、健忘等疾病
咽喉穴——主治咽炎、扁桃體炎等疾病
肺穴——主治便秘、支氣管炎等疾病
心穴——主治失眠、心悸等疾病
肝穴——主治頭昏、高血壓等疾病
脾穴（素髎）——主治腹痛、腹脹等疾病
膀胱、子宮穴——主治月經(jīng)不調(diào)、陽痿等疾病
膽穴——主治惡心、嘔吐等疾病
胃穴——主治胃痛、消化不良等疾病
膺乳穴——主治乳少、胸悶等疾病
小腸穴——主治泄瀉、便秘等疾病
大腸穴——主治便秘、腹痛等疾病
肩穴——主治肩臂疼痛、伸屈不利等疾病
股里穴——主治股內(nèi)側(cè)痛等疾病
足穴——主治足部腫痛等疾病
腎穴——主治尿少、腰痛等疾病
臂穴——主治肩臂腫痛等疾病
手穴——主治手腫痛等疾病
背穴（聽宮）——主治腰背疼痛等疾病
臍穴——主治腹瀉、便秘等疾病
股穴——主治大腿扭傷等疾病
膝穴——主治膝腫痛等疾病
膝髕穴——主治膝關(guān)節(jié)損傷等疾病
脛穴——主治踝關(guān)節(jié)扭傷等疾病
第二節(jié) 腦部常用穴位位置、主治及手法
啞門穴——主治癲癇、癔病等疾病
……
第三章 手到病自除，每個反射區(qū)都是健康“福田”
第四章 病癥預(yù)測，頭部顯示人體健康
第五章 頭痛醫(yī)頭，常見頭部病癥的經(jīng)穴按摩
第六章 有求必應(yīng)，常見病癥的頭部經(jīng)穴按摩
第七章 頭部按摩：為健康加油，為美麗助陣
此穴被擊中人會暈倒在地不省人事，甚至出現(xiàn)生命危險。取穴的時候，讓患者采用正坐的姿勢，以當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。因為小孩和成人不一樣，所以，可以采取兩種取穴方法相結(jié)合來予以確定。
從功效來看，該穴配合谷穴、間使穴、水溝穴、氣海穴、關(guān)元穴治尸厥、卒中、氣脫；配養(yǎng)老穴、風(fēng)池穴、足臨泣穴治梅尼埃綜合征；配天窗穴治腦卒中（中風(fēng)）失音不能言語；配長強穴、大腸俞穴治小兒脫肛；配腦空穴、天樞穴治頭風(fēng)；配水溝穴、足三里穴治低血壓；針百會透曲鬢穴、天柱穴治腦血管痙攣、偏頭痛；配水溝穴、京骨穴治癲癇大發(fā)作；配腎俞穴（回旋灸）主治炎癥。
那又該如何進行保健療治呢？日常生活中，可以用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次，或每天3～5分鐘。按摩的時候力度不必太大，以穴位有脹痛感為度，此尤其對低血壓患者有很好的防治作用，堅持按摩，血壓低的現(xiàn)象會逐漸消失。而有高血壓的朋友還可以用手掌緊貼著百會穴，以順時針方向輕輕按揉，每天做上5分鐘，不久血壓就會降下來并穩(wěn)定。
這里再推薦一種利用頭部穴位進行保健的方法，以便從保健的角度兼顧更多的穴位。什么方法呢？抓發(fā)揉頭。即手指之間的夾力輕輕拉拔頭發(fā)，同時用十指的螺紋面及指甲對頭皮進行按摩。在使用這個方法的時候，順序非常重要，自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際；再從后向前，循環(huán)往復(fù)。
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