本書(shū)分上、下編。上編介紹了太極拳流派、太極拳之意義、太極拳文獻(xiàn)、太極拳名著、太極拳教練法；下編內(nèi)容包括太極拳路姿勢(shì)圖說(shuō)、太極拳之步法與身法、太極拳散手、論太極拳推手術(shù)、推手術(shù)八法釋名、太極拳應(yīng)用推手、太極拳體用概論。