本書分基礎知識篇和運動實踐篇兩個部分�；�礎知識篇主要介紹高校體育與健康基礎、體育基本理論知識、體育鍛煉安全與衛(wèi)生、體能訓練等內容; 運動實踐篇主要介紹田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、體操、健美操、啦啦操、武術、毽球、體質健康測試等內容。