本書分為建立職業(yè)意識(shí)、培育職業(yè)素質(zhì)、掌握求職方法、拓展適應(yīng)能力四部分，具體內(nèi)容包括：求職起步——樹立積極就業(yè)意識(shí)、求職定位——框定具體求職意向、素養(yǎng)提升——始養(yǎng)職業(yè)發(fā)展素質(zhì)等。