本書分為三部分，分別為科學(xué)生活健康生活、認(rèn)識(shí)生命敬畏生命、體驗(yàn)生涯規(guī)劃生涯。具體內(nèi)容包括：人體的內(nèi)環(huán)境與穩(wěn)態(tài)；神經(jīng)調(diào)節(jié)；體液調(diào)節(jié)；免疫調(diào)節(jié)；植物生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)；種群及其動(dòng)態(tài)；群落及其演替等。