本書共10章，分別為“走進(jìn)心理健康呵護(hù)心靈成長”“發(fā)展自我意識(shí)張揚(yáng)個(gè)性活力”“善駕學(xué)習(xí)之舟暢游浩瀚宇宙”“塑造健全人格釋放真實(shí)自我”“保持穩(wěn)定心境擁抱美好生活”“進(jìn)行人際交往建立融洽關(guān)系”“揭開愛的面紗珍愛青春年華”“笑對風(fēng)雨磨難從容面對挑戰(zhàn)”“瞄準(zhǔn)職業(yè)方向選擇人生之路”“打開心靈之窗感受生命芬芳”。